1、減脂期間是可以適當的吃一些羊肉的,但是注意不要一次性吃的太多,同時也注意儘量減少應用,不可以長時間的進行應用。
2、減肥期間儘量少吃一些肉類的食物,多吃一些清淡的蔬菜。如果吃羊肉,建議還是早餐和中餐的時候進行應用,晚餐儘量不要吃羊肉。減肥期間主要是要嚴格控制好飲食的總熱量,同時加強運動鍛鍊,才能夠達到比較好的減肥效果。