許多姑娘原本不胖，但經常能發現臉大了，腿也變粗，這是為什麼呢？這叫做水腫，之所以會水腫是因為身體裏的“廢水”、“髒水”停滯過多，中醫上認為這是濕氣重。
許多姑娘原本不胖，但經常能發現臉大了，腿也變粗，這是為什麼呢？
這叫做水腫，之所以會水腫是因為身體裏的“廢水”、“髒水”停滯過多，中醫上認為這是濕氣重。
無緣無故胖了的姑娘們別太擔心，你有可能只是水腫，來看看你是否有以下症狀。
症狀一：起牀後照鏡子，發現眼皮比平時浮腫，臉部也些許不自然，過段時間腿也開始腫起來了，一整天打不起精神。
症狀二：排便不暢，惡臭也是水腫的表現之一。
症狀三：濕氣過重會導致皮膚髮紅髮癢。
症狀四：舌苔過厚有氣味。
水腫總比肥胖好呀，畢竟消水腫比減肥容易多了！
排出水腫第一招：抬腿。抬腿有利於促進下半身血液循環，排出體內多餘水分。
排出水腫第二招：穿寬鬆衣褲。過緊的衣褲不利於血液循環，再加上久坐，就很容易水腫。
排出水腫第三招：少吃調味料過重的食物。攝入鹽分過多不利於體內多餘水分排出，平常儘量少吃香腸、火腿等食物。
排出水腫第四招：運動排汗。運動能有效改善水腫，祛除濕氣。
除了這幾招，還可以靠吃來消水腫，比如薏米，薏米偏寒性，不僅營養價值非常高，還能有效消除水腫。紅豆、花椰菜、玉米鬚也是十分有效的，有這種煩惱的姑娘可以試試哦。
哇咔範
