臉部抽搐手發麻是很多人經常會遇到的一種情況，引起這種症狀的因素有很多，我們需要找到方法及時治療。否則可能會引起更嚴重的症狀，這是我們要避免的。
一、血糖過低
如果我們的身體血糖過低，體內的能量無法正常提供給身體日常所需，那就會出現手臂發麻、臉部抽搐的情況。身體內部的肌肉需要氧氣與糖分來維持正常的機能，如果什麼體質比較差，那很多器官部位就會出現異樣。對於這種情況，我們需要及時做好應對。平時要注意個人營養的攝入，不能總是挑食，很多蔬菜水果也應該多吃。
二、壓力過大
當我們的精神處於巨大壓力之下時，臉部也會出現肌肉抽搐的情況。在這個飛速發展的社會中，每個人都或多或少面臨着自己的壓力，比如考試、面試、升學壓力等等，這些壓力都會對我們的身體造成很大的影響。當人體處於壓力中的時候，個人的專注力、控制力可能會暫時性失控，大腦對於我們身體的控制也會變差。
三、身體護理
想要減輕或預防這種症狀的發生，我們應該在平時做好身體的護理。面對壓力的時候，我們可以適當休息一下，多喝點水，貼一下面膜，讓身體放鬆一下。有時間我們可以去做一些按摩，給自己身體拔火罐，這樣對於個人健康也有好處。
四、運動
臉部肌肉抽搐、手臂發麻很大程度上都是由於身體缺乏運動導致的，因此，我們需要養成運動的習慣。平時我們可以多去健身房健身減肥，也可以經常出門跑步，這些運動都能起到增強體質的作用。
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