脖子痠痛對我們日常生活的影響很大，痠痛感會使我們抬不起頭，腰也直立不起來，很大程度上會影響我們每天的精神狀態，因此對於脖子痠痛這種症狀的治療要及時。
引起脖子痠痛的原因很多，常見的都是因為晚上睡覺的姿勢不正確，脖子落枕才導致的痠痛。人的脖子長時間處於一種異常的姿勢會造成血液流通不暢，頸部肌肉受到異常拉伸的時間過長也會引起肌肉痙攣，從而引發痠痛的症狀，嚴重的時候甚至會導致腦部缺氧或暈厥。更痛苦的是，脖子落枕時要糾正過來很麻煩，經常要伴隨着更大的疼痛。
生活中我們的坐姿和站姿不正確也會造成脖子痠痛。背部長時間彎曲伏在桌子上的人羣經常患有脊椎病或脖子病，這主要是由於身體彎曲的時候，很多來自身體的重量都要壓到脖子這邊，脖子承受不了的時候，就會發生肌肉痙攣，甚至是脖子彎曲。當然，人體長時間不運動同樣也會引發脖子的痠痛，這樣也是由於脖子的血液流通不暢導致的。
脖子的治療是一個較為漫長的過程，很多人已經習慣了錯誤的站姿、坐姿，要糾正起來也比較難。日常生活中我們要養成良好的生活習慣，站、立、行都要抬頭挺胸，這樣身體的血液循環才不會受到阻礙。
脖子痠痛時按摩也是一種緩解方式，雙手可以對雙肩或脖子進行輕輕按壓，也可以揉一揉頭部的太陽穴，這種原理同樣是通過促進血液循環來達到緩解痠痛的目的。當然，我們也可以適當做一些頭部運動，舒緩一下神經，這也是生活中常用的技巧。
哇咔範
