祛濕的食物有什麼 健康又營養

將紅豆和薏米倒在水裏清洗一下，然後泡一個鐘，鍋中燒開水，將洗好的紅豆薏米倒入鍋中煮一個鐘，最後加入適量冰糖調味即可。

將紅豆和薏米倒在水裏清洗一下。

然後泡一個鐘。

鍋中燒開水。

將洗好的紅豆薏米倒入鍋中煮一個鐘。

最後加入適量冰糖調味即可。