吃櫻桃會不會長胖 吃櫻桃會長胖嗎

1、吃櫻桃不會胖。

2、櫻桃屬於水分多而能量少的水果。經常吃櫻桃對人體有許多好處，櫻桃中豐富的鐵能促進血紅蛋白再生，防治貧血，增強體質，健腦益智。同時含有許多膳食纖維，能增強飽腹感，減少糖分攝入，促進腸道運動及體內毒素的排除，加速人體對營養物質的吸收，緩解消化不良。對女性而言，還有很好的美容養顏的功效，預防黑色素沉澱，提亮膚色。