吃壽司會不會長胖 吃壽司會長胖嗎

1、適當的吃壽司是不會發胖的，壽司主要是米飯、蔬菜、魚或蝦、肉等製成的，會不會發胖主要是看壽司放的材料和吃壽司的量，如果是蔬菜壽司一般是不會發胖的，如果是肉類，而且放了很多沙拉醬多吃就會發胖。

2、中午吃壽司會相對好一點，千萬不要晚上吃，更不要在睡覺前兩個小時內吃，因為晚上的消化速度很慢，容易在體內堆積形成脂肪。