吃燕窩會長胖嗎 吃燕窩會不會長胖

1、燕窩吃了是不會發胖的。

2、因為它裏面含有的脂肪量非常低，只有0.35％，主要的成分都是身體需要的微量元素。所以很多人身體不好，都會選擇吃燕窩，尤其是女性吃的很多，它裏面含有的膠原蛋白還可以起到瘦身，保持身材的作用。燕窩最好早上或者是晚上的時候空腹食用，這樣才能得到更好的吸收，一定要少食多餐，定量服用。