1、適量吃饃饃不會引起身體發胖的。
2、但是如果吃的多會胖的。在進食食物時應該合理飲食,不要暴飲暴食。這樣不對減肥有效果,而且有利於身體健康。
3、在減肥期間的患者,應該合理營養飲食。不要飲食偏嗜,建議多吃一些粗糧,例如吃一些玉米麪,蕎麥麪。高粱米等食物,多吃新鮮的蔬菜水果富含維生素的食物,不要進食油膩性較大的食物和高膽固醇食物,患者不要過度勞累,不要熬夜,宜合理飲食,注意休息。