身體護理

日常護膚過程中，很多人都忽視了頸部的保養，直到頸紋出現後，才後悔莫及。而想要有效去除頸紋，卻不是一件簡單的事情，那麼脖子皺紋該怎麼做才能去除呢？做好頸部清潔和保養美麗需要從內而外的調...

長期熬夜好像是很多人的一種惡習，如果説長期睡眠不足的話會導致脱髮，而且會造成皮膚不好、也會對身體的器官造成很大的危害，所以説還是要儘量保持好的作息習慣。在現如今的這個社會裏面幾...

疼痛是身體不健康的直接體現，如果身體哪個部位感覺到疼痛的話那不用説一定是身體上出了毛病。因為我們不是專業人士(醫生)所以我們在感覺到哪裏哪裏不舒服的時候...疼痛是身體不健康的...

熬夜對於很多人來説就跟家常便飯一樣，太正常不過了。有些人在睡眠不足後會有頭暈噁心的症狀，也是非常的擔憂，所以下面就來和大家説一説這種現象及原因吧。現在這個社會，不少人都會為生活忙...

不少人都會有高低肩的情況存在，讓人看上去非常的不美觀。有些人認為通過睡眠的方式能夠很好的改善高低肩，但其實這樣做的效果並不是很大，所以下面就來和大家説一説吧。不少人都存在高低肩...

脊椎是人體一個重要的骨骼部位，它連接着我們的頭部以及腰部，支撐着上半身的全部重量。如果平常沒有好好的護理，那麼，日後就很有可能會讓脊椎病，關節病找上門。社會的經濟發展加快，自然而然的...

標準取穴：腰眼穴在腰部，位於第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中，平時久坐，常覺腰部酸脹處即是。經驗取穴：患者俯卧位，先取與髂嵴相平的腰陽關穴，在與腰……腰眼穴在哪裏標準取穴：腰眼穴在腰部，位...

指關節變粗是為什麼呢？其中的原因有很多，有疾病造成的，也有人的生活習慣所致。但是無論是哪種原因，都是因為沒有保護好手指而導致的，要學會保護自己的手。現在有比較多的人是手控，對於手好看...

近年來科學家們發現，蘿蔔等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量成正比。此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果...

説到腋窩出汗有味道，相信我們大家都不會覺得陌生。其實很多女孩子都很在意自己的形象問題，尤其是自己身上的味道。那麼腋窩為什麼會產生味道呢？又應該怎麼解決這個問題？相信在日常生活中我...

家長們都希望孩子可以個高、聰明，所以孩子身高問題一直都備受家長們的關注，那麼，孩子怎樣才能長高呢？怎樣讓孩子健康的長高？有助孩子快速長高的運動方法有哪些？家長們都希望孩子可以個高、聰...

很多上班族因為要長期的伏案工作，所以很多不注重保養的人會出現不同程度的肩部痠痛。這時我們如果不注重養護的話，只會讓病症加重。下面我們就一起來聊聊緩解病痛的方法。現在人們的工作...

很多女生都會採用蹲馬步的方式，來鍛鍊腿部肌肉，從而達到瘦腿的效果。但一些人在蹲馬步之後，會出現膝蓋疼痛的狀況，這到底是怎麼回事？又該如何才能避免呢？蹲馬步是一種力量型的運動，對於大多數...

長跑者可出現髖部、大腿部和小腿部前側伸肌和後側屈肌的疼痛，在肌肉遠端和肌腱連接處症狀更顯。在炎熱夏天進行極量運動後，除肌肉疼痛外，還可出現脱水！這種一般在鍛鍊後24小時後出現的肌肉...

背部按摩不僅能夠釋放心中的壓力，還能夠讓身體更加健康。做背部按摩的時候需要掌握一定技巧，否則不僅不能夠讓身體得到充分休息，還會對背部造成損傷。每天繁忙的工作使我們的身心受到巨大...

生活中，相信大家多多少少都有遇到過骨頭受損的現象，雖説治療好之後會逐漸痊癒，但在這個護理期間也是難熬的。即不能走路，又不能運動，可謂是煩惱了不少患者。腿骨折後多久能運動？俗話説“傷筋...

你出現肌肉拉傷的情況，主要考慮是因為你的軟組織受到了損傷，建議你及時的進行治療，一般情況下選擇用一些冰水藍冷敷一下，它能夠促進你的血液循環。你出現肌肉拉傷的情況，主要考慮是因為你的...

因為睡眠不足引起的頭疼該怎麼辦？也許有的人第一個反應會吃止痛藥來緩解症狀，確實，西藥是可以改善疼痛，但經常吃也不好，難免會有些副作用。建議每天還是要早點睡。隨着時代信息的發展迅速，掀...

含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素和激素，是一種較好的滋補強壯食品。特別是鵪鶉蛋富含卵磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物質。尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥，能滋潤補虛、温養五臟、...

想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌，需要這樣吃東西。2、來不及吃早餐別空手上班如果你來不及吃早餐，應事先準備好一個粗麪粉面包、一點水果，如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。想擁有20歲女仔的...

以右前弓步為例。兩手叉腰，右腳向前邁一大步或左腿後撤一大步，右腿屈膝，腳尖稍內扣。左腿挺膝伸直，腳尖向前，兩腳全腳掌着地。身體正對前方，沉髖塌腰，重心在兩腿間。大家都知道弓步壓腿運動。...

拉韌帶主要是有助於的身體的長高的，能夠有效的促進的骨骼間的生長的。而且韌帶有能夠有效的幫助自己的柔韌性的。有的人認為拉韌帶對於的身體的...拉韌帶主要是有助於的身體的長高的，能...

很多人不注意日常生活中的部位保養工作，就很可能出現一系列的問題。如果我們沒有很好的在冬季保暖我們的腿部，那麼在夏季或秋季就很有可能出現疼痛、抽筋等狀況。疼痛是很難忍受的，無論身...

拉韌帶主要是有助於的身體的長高的，能夠有效的促進的骨骼間的生長的。而且韌帶有能夠有效的幫助自己的柔韌性的，有的人認為拉韌帶對於的身體的...拉韌帶主要是有助於的身體的長高的，能夠...

在我們看來，人體有些指標是毫無作用的，但是事實上，它們很好，很準確及時的反映了我們的身體狀況，就像是肺活量指標一樣。那麼，肺活量低有什麼危害嗎？身體是一切活動的本錢，如果以犧牲自我健康為...