馬拉松的精選

陳妍希的產後復出之路非常的順暢。相比於產前的嬰兒肥，產後的她身材越發的美麗。生完孩子之後的女神將減肥事業給進行到底，如今的她已恢復曼妙身材和挺拔身姿。因為拍攝《神鵰俠侶》而相...

1、馬拉松全程42.195公里，一般人無法完成，大多隻有經過專業訓練的人才能跑完。2、馬拉松的魅力在於比賽場地的開放以及對於參賽者的包容，它大多設立的城市的道路中，在跑步過程中還能欣賞到...

前幾日，范冰冰在微博上發出自己的一組照片，照片中的她在擁擠的房間裏刷牙，像女漢子一樣張開腿泡腳，重新體驗曾經的蝸居生活。另外，範爺作為領跑參加武漢馬拉松。前幾日，范冰冰在微博上發出自...

1、適應跑步。想要跑完馬拉松的全程，並不是一件容易的事情，首先就是逐漸的適應跑步。雖然跑步是一件非常簡單的體育運動，但有的人只能夠跑1公里，而有的人能夠跑10公里，這就是人與人之間的差...

1、都説人生就像一場馬拉松，馬拉松其實就是人生的一個小小縮影。有的人喜歡一個人奔跑，按照自己的速度，有的人喜歡與朋友家人一起奔跑，隨時調整團隊的速度。但是最終，還是會有人慢下來，有人...

1、10公里馬拉松跑前熱身：如果你打算進行強度較大的練習，比如乳酸門檻跑，速度訓練，或是以10公里賽跑的配速完成部分或全部距離，那麼就需要在練習前進行充分的熱身。先慢跑1英里(約1.6公里)，...

1、馬拉松距離為42.195公里。馬拉松是一項考驗耐力的長跑運動，在1896年的首屆奧林匹克運動會中已列為正式競賽項目之一。2、馬拉松全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里，分全程馬拉松、...

1、生命中的第一個馬拉松獎盃，就像小人物的爆炸一樣，突然間一項新技能被釋放。持久性意味着在您做不到的時候堅持不懈。我希望我們能勇敢地邁出第一步，我們的努力將永遠取得新的成果。2、...

1、巔峯時刻，嶽跑嶽快。2、國泰民安中國夢，全民健身泰馬情。3、山在那豪放去登，路在前跑永不停。4、愛跑你就來，有你更精彩。5、跑在五嶽之巔，暢想美麗人生。6、中國夢，泰山夢，我的夢。7、峨...

2016年3月27日鄭開國際馬拉松將迎來它的10週年，並且將在鄭開大道白沙服務區鳴槍開跑以此慶祝其10歲生日。之前傳言湯唯和吳秀波兩位國內一線影星將領跑...2016年3月27日鄭開國際馬拉松...

1、跑馬拉松的運動員相對於同齡人壽命更長。2、跑馬拉松能使心肺功能加強。長期堅持跑步的人，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨着升高。並且在跑步的過程中...

11月2日，上海馬拉松3萬人跑步熱潮席捲申城，經過42.195公里長途跑步，跑友到達終點難免覺得精疲力盡。”馬拉松運動在中國非常火爆，PP租車的公益活動在上馬是首次推出的，謝暉也希望把PP租車的...

1、在完成馬拉松比賽之後的一個小時內，跑者最好能攝入50-100克的碳水化合物，不管是通過吃食物還是喝飲品。2、通過吃高碳水的食物，對於補給肌肉和肝臟內的糖原是非常必要的。馬拉松之類的...

1、馬拉松屬於有氧運動。2、“有氧”運動與“無氧”運動的區別是就運動項目本身的性質而言。有氧運動屬於耐久性運動項目，是保持全面身心健康最有效、最科學的運動方式。它是指增強人體...

上週，《我是歌手第四季》中，一直處於上位圈的韓國歐巴黃致列竟然遭遇排名的滑鐵盧，狂跌至第六名，讓不少觀眾大跌眼鏡。不過歐巴並沒有氣餒，依舊認真的積極備戰……上週，《我是歌手第四季》中...

張雨綺因出演電影《美人魚》而爆紅，身材較好的她去台灣參加了”搜狐新聞馬拉松”，她跑的怎樣呢？一個瘦弱的女子可以堅持跑完全程嗎？金大川等人也參加了此次馬拉松。張雨綺參加台灣馬拉松20...

任容萱，在多方面發展的演員、模特、歌手。她是女子組合S.H.E任家萱的妹妹。曾出演《終極三國》、《青春風暴》等多部偶像劇，甜美形象深受觀眾喜愛。任容萱，在多方面發展的演員、模特、歌...

在2016年的4月10日，“中行杯”橫店馬拉松在浙江省東陽市橫店影視城成功舉辦，彼時正是春意正濃，來自中外的一萬多名選手齊聚一堂，用奔跑的方式...在2016年的4月10日，“中行杯”橫店馬拉松在...

1、熱身，熱身可以是輕度慢跑，但別超過10分鐘，請記住，你的目標是舒服地開始比賽，所以放輕鬆。在出發區集結後，還要接着做拉伸動作，以及原地慢跑，這樣可以稍微提高心率。2、早飯時間，早餐可以再次...

1、馬拉松賽全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。2、馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體...

1、保持微笑，記住你是付錢來跑的2、總有一天你不能再這麼跑，但不是今天！3、奇蹟並不是我跑完了比賽，而是我居然有勇氣開始跑步。4、激情、快樂、健康、共享。5、奔跑隨心，快樂隨行。6、情繫...

今天，某車品牌在武漢舉辦了一場2016年度武漢馬拉松活動，這場活動吸引了兩萬多名馬拉松愛好者前來參加，包括了來自全國各地的馬拉松愛好者和內部的工作人員……今天，某車品牌在武漢舉辦了一...

1、馬拉松全程是42.195公里。一般人無法完成馬拉松，只有經過專業訓練的人才能跑完全程。馬拉松賽道一般使用的是城市公路，當中會經過柏油路、石板路、土路，折返和起伏坡度差異大，比賽時間...

近日，被網友稱為“凍齡女神”的大陸實力演員許晴保持一貫清新健康的態度和孫楠、沈騰、蘇運瑩等大家所熟悉的明星一起參加在三亞舉辦的馬拉松比賽。在馬拉松比賽現場……近日，被網友稱為...

1、路程長度是21.0975公里,或13.1英里。2、二分之一馬拉松，英文：HalfMarathon，目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求不像全程馬拉松那麼嚴苛。...