紫米團的精選

1、食材：紫米1碗、肉鬆適量、雞蛋/鹹蛋黃1個、黃瓜半根、油條半根。2、料理準備好的食材：紫米洗淨煮熟成紫米飯備用，油條切小塊，黃瓜切丁，雞蛋煮熟切小塊（喜歡鹹鴨蛋的小夥伴可以選擇鹹鴨蛋...

1、準備材料：紫薯2條、糯米粉150克、水磨粉30克2、把紫薯切片放微波爐高火轉5～6分鐘蒸熟。3、冷卻後放粉碎機加牛奶粉碎。(另可放保鮮袋用杆麪杖壓成泥)4、熱鍋熱油煸炒紫薯至收幹，中火當...

1、大米加水，煮熟。2、準備紫菜。3、將紫菜剪碎。4、將紫菜拌入米飯中。5、捏成一個個的飯糰。6、裝盤即可。7、紫菜在系統分類學上隸屬於紅藻門，原紅藻綱，紅毛菜目，紅毛菜科，是一類生長在...

1、食材：紫米1碗、肉鬆適量、雞蛋/鹹蛋黃1個、黃瓜半根、油條半根。2、料理準備好的食材：紫米洗淨煮熟成紫米飯備用，油條切小塊，黃瓜切丁，雞蛋煮熟切小塊，肉鬆放入碗中備用。3、在菜板上鋪上...

紫菜米飯糰–做好吃又簡單功效：紫菜富含豐富的維生素、礦物質和纖維，有助於增強免疫力、促進消化、保持肌膚健康等。米飯糰是一種方便攜帶的小食物，適合作為早餐、午餐或健康零食。材料：1....

1、食材：白糯米30g，紫米適量。2、紫米放入容器。3、加入白糯米混合淘洗乾淨。4、加入適量水，浸泡1個小時。5、浸泡好的兩種米，放入電飯煲。6、按照米飯模式將其煮熟。7、煮好後，打開鍋蓋拌...

1、主料：紫米80克、大米120克、芝士片2片、肉鬆適量、壽司醋2小勺。2、輔料：芝麻少許、即室海苔片1片。3、做法：（1）紫米和大米混合，洗淨加温水，蒸熟。（2）200克左右的紫米飯，加入兩小時壽司醋，要趁...

1、主料：雞蛋2個、菠菜一把、胡蘿蔔一根、粉絲一把、蠔油兩勺、熟油兩勺、胡椒粉一勺。2、輔料：鹽一勺、麪粉一把。3、胡蘿蔔擦成細絲，放入適量鹽，醃漬幾分鐘至出水，然後將水分擠幹。4、菠...

1、紫米牛肉團的用料：紫米100克、即食牛肉30克、胡蘿蔔20克、黃瓜20克、洋葱15克、拌飯料1袋。2、切好的蔬菜放入鍋中翻炒至5分熟。3、紫米加清水浸泡20分鐘，再放入鍋中蒸至熟透。4、即...

1、準備洋葱、火腿、青菜全部切碎備用。2、剩飯用飯勺扒散備用。3、材料放鍋裏用黃油炒熟。4、放入米飯，全部攪拌均勻。5、下鹽巴、胡椒粉，加馬蘇裏拉芝士，壓成飯糰。6、表面刷蛋液或黃油...

1、食材：糯米粉150g、紫薯3個、白糖30g、椰蓉粉20g。2、紫薯去皮洗淨，切成薄片，放入盤中。3、鍋內水燒開，紫薯放入蒸鍋中蒸熟，蒸熟後用勺子碾碎。4、向紫薯中加入一勺蜂蜜，調勻。5、取糯米粉...

1、紫薯去皮洗淨，切成薄片，放入盤中。2、鍋內水燒開，紫薯放入蒸鍋中蒸熟，蒸熟後用勺子碾碎。3、向紫薯中加入一勺蜂蜜，調勻。4、取糯米粉150g。5、加入一勺白糖。6、加入一小碗温水，揉麪。7...

1、每100克紫米所含熱量約為343大卡，飯糰是日本的傳統食品。主要食材是米飯，主要配料是魚片等。製作者可根據自己的喜好添加配料，亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯糰。2、飯糰自1970年...

1、把糯米粉生粉牛奶少許糖和色拉油均與混合至無顆粒狀為止，上鍋大火蒸15分鐘。拿出，晾涼，備用。2、把紫薯蒸熟，去皮。碾成泥。加入砸好的花生碎，芝麻，糖，蜂蜜混合均勻。（如果太乾可以加點牛奶...

1、準備好材料：糯米粉150克、砂糖80克、草莓8個、水1杯、豆沙餡若干。2．先把水倒入糯米粉內，攪拌均勻後，再倒入砂糖，再次攪拌均勻後容器上覆上保鮮膜，放入微波爐加熱4分鐘。3．在加熱的時候，把...

1、準備糯米，芝麻，糖。2、糯米洗淨，浸泡12小時以上。芝麻炒熟(或者微波爐高火約三分鐘，當中需要翻動一次)，冷卻後與糖一起放入料理機內粉碎。3、用濕紗布墊在蒸籠內，放上泡好的糯米，上氣後約...

1、食材：紫米1碗、肉鬆適量、雞蛋/鹹蛋黃1個、黃瓜半根、油條半根。2、料理準備好的食材：紫米洗淨煮熟成紫米飯備用，油條切小塊，黃瓜切丁，雞蛋煮熟切小塊（喜歡鹹鴨蛋的小夥伴可以選擇鹹鴨蛋...

1、食材：糯米粉適量、芝麻適量、油適量、糖適量。2、首先將準備好的糯米粉、温水和白糖混合在一起揉成糯米麪團。3、分劑子揉圓，每份25克，並沾滿芝麻。4、加入油，待油温三成熱的時候，放入準...

1、糯米淘洗乾淨後浸泡4小時左右，蒸鍋內放入適量的水燒開，將糯米放在蒸屜上，蓋上鍋蓋，大火隔水蒸約30分鐘，蒸熟後取出。2、將蒸熟的糯米飯、玉米粒、豆沙放在大碗裏，帶上一次性手套將其拌勻...

1、紫菜80g、米飯180g、胡蘿蔔半根、黃瓜半根、火腿半根，鹽、白糖、熟芝麻、生抽、芝麻油；2、首先將紫菜撕碎，鍋中燒油，小火將紫菜炒至綠色盛出；3、鍋中放鹽、白糖和適量水，熬化後放入紫菜，小...

紫米飯糰是一道非常受歡迎的日本料理，它以紫外殼的稻米制作而成，色澤鮮豔，口感糯軟。下面是製作紫米飯糰的詳細做法和配方。配方：1.紫米：250克2.普通大米：500克3.鹽：適量4.水：適量5.香油：適量6....

1、紫薯米就是五穀雜糧脱去五穀雜糧穀殼，保留穀物種子的所有營養成分，按一定比例混合紫薯擠壓制得的具有大米顆粒形狀的食品。2、紫薯米的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通紅薯高几倍，含...

1、食材：紫米一碗、海苔1片、肉鬆適量、雞蛋1個、生菜一片、黃瓜半根、油條半根。2、準備好食材：紫米飯一碗，油條切小塊，黃瓜切成條，雞蛋煮熟切小塊，肉鬆，壽司海苔備用。3、生菜切成條。4、菜...

1、糯米和紫米提早一天先用水泡着，然後放蒸鍋裏蒸熟，我大概蒸了差不多一個小時。2、高麗菜和紅蘿蔔切成細絲，沖洗乾淨。3、鍋中倒入水燒開，先放入玉米粒焯水2分鐘，然後倒入紅蘿蔔和高麗菜焯...

1、準備好材料：糯米粉150克、砂糖80克、草莓8個、水1杯、豆沙餡若干。2、先把水倒入糯米粉內，攪拌均勻後，再倒入砂糖，再次攪拌均勻後容器上覆上保鮮膜，放入微波爐加熱4分鐘。3、在加熱的時...