苦菊奶的精選

1、苦菊50g，杏仁和葡萄乾各100g，沙拉醬2勺，紫甘藍半個，西芹一小把，水果3個。2、將各種蔬果清洗乾淨，蔬菜泡入冰涼的淡鹽水中浸泡30分鐘殺菌去除農藥殘留。3、水果去皮切丁，蘋果為了防止氧化變...

1、食材：苦菊200克，雞蛋1只，小番茄8只，洋葱適量，檸檬汁適量。2、準備原料。3、雞蛋煮熟。4、洋葱剝開，選肉質比較厚是切細絲，再用清水過幾遍。5、煮好的雞蛋去殼切小塊，小番茄從中間切開。6、...

1、苦菊發苦能吃，苦菊本身就是甜中帶苦。2、苦菊這個名字就暗示了苦菊的口感帶有苦味，是屬於甜中帶苦的口感。不僅可以炒着吃也可以進行涼拌食用，是清熱祛火的一種保健食品，特別是在夏季食...

1、苦菊是可以生吃的，生吃的話能夠品嚐到它的原汁原味，而且生吃的做法也很簡單，一般選擇涼拌是最佳的生吃方法。苦菊中含有的各類營養物質極其豐富，通過吃苦菊可以為身體補充很多能量，並且...

1、因為在苦菊中含有一定的草酸物質，如果草酸物質攝入體內後，會影響到身體對鈣的正常吸收，還會形成草酸鈣，這對於健康是非常有害的，所以我們應該要清除草酸，清除草酸就需要對格局進行焯水。2...

1、苦菊200克，裏脊肉200克，豆瓣醬適量，醋適量，鹽適量，葱姜適量。2、用清水浸泡備用，油燒至5成熱，用葱、姜、豆瓣醬、料酒炒肉末；3、放入苦菊翻炒幾下，加少少鹽和醋調味即可出鍋。4、苦菊、豬瘦...

1、選地整地。種植時選擇土質疏鬆、富含有機質、保水保肥力較好的沙壤土或黏土種植，能適應土壤pH值在4.5-8.9之間，但是在微酸性的土壤上生長最好。2、播種。採用撒播方式進行播種，播種後...

1、苦菊的吃法：把苦菊擇洗乾淨，控幹水分；適量芝麻醬放入碗內，加入少許香油，適量杆水攪勻稀釋成面汁狀；大蒜撥皮放容器內搗成蒜泥，裏面放入適量鹽，醋，白糖攪勻至白糖完全融化；把調好的芝麻醬倒入...

1、材料:苦菊、大蒜、料酒、醬油、陳醋、蠔油、白糖、精鹽、花椒、植物油、紅椒。2、苦菊洗淨，控水備用。3、蒜瓣切成小粒，紅椒去籽切絲備用。取乾淨小碗倒入一湯匙料酒，少許醬油，一點精鹽...

1、以冰箱保存為主。2、苦菊在日常生活中也是經常可以食用得到的一種食材，所以平時若是將苦菊一次未食用完全的話最好事先將苦菊置於保鮮袋中進行封存再將其至於冰箱中保存。3、這樣也...

1、苦苣又稱苦菊,北方人有食用的習慣,但食用量不大,集中在春末夏初,以採集野生苦苣為主.近年來塑料大棚,日光温室等保護地栽培迅速發展起來,使苦苣在冬季栽培上市成為現實,加之苦苣有...

1、材料：苦菊、熟花生米、糖、陳醋、少量鹽。2、首先將準備好的苦菊用清水清洗乾淨，然後切成段備用。3、然後苦菊加入陳醋、白糖、再加入少量鹽（會更突出酸甜味），攪拌均勻最後加入炸好的花...

1、材料：苦菊若干、麪粉若干、蒜一點。2、苦菊洗淨放菜籃裏控水，儘量把水控幹。3、跟乾麪粉放一起攪拌，麪粉不能太少，要看起來白呼呼的，看不到菜葉的顏色，可以放點鹽。4、籠鍋加水燒開，籠屜上...

1、材料：苦菊、大蒜、料酒、醬油、陳醋、蠔油、白糖、精鹽、花椒、植物油、紅椒。2、苦菊洗淨，控水備用。3、蒜瓣切成小粒，紅椒去籽切絲備用。取乾淨小碗倒入一湯匙料酒，少許醬油，一點精鹽，1...

1、原料：苦菊、花椒、甜椒、葱、蒜、油、醬油、鹽、五香粉、白糖、番茄醬。2、苦菊2棵大約300克，花椒1小把，紅椒1塊，葱1根，蒜半頭。3、把苦菊洗淨控幹。4、控乾的苦菊加點油抓勻，然後加面抖...

1、首先苦菊洗淨待用。然後在洗淨的苦菊裏，調入鹽、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌勻即可。2、苦菊：具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食...

1、通過焯水的方式就可以去除苦菊中的苦味，焯水的方式很簡單，首先要把苦菊清洗乾淨，然後在燒鍋中放入半鍋水，把鍋燒開，水燒開以後將苦菊放進去燙一燙，這個過程就叫做潮水。焯水後的苦菊味道...

1、選地整地。苦菊性喜冷涼環境，喜濕嗜肥、不耐乾旱，較耐寒，適宜種植在海拔170-3200米的山坡、林下、田間或靠近水源的地區。種植時選擇土質疏鬆、富含有機質、保水保肥力較好的沙壤土或...

1、原料：苦菊、烤花生米、紅椒、豆豉魚、蘋果醋、生抽、蠔油、香油。2、辣椒.苦菊洗淨。3、把所有食材切好備用。4、所有調料。5、蒜末切好，放入所有調料。6、把所有食材放入一個碗內，調...

1、常温保存或冰箱冷藏保存。苦菊常温保存時，將苦菊用食品袋包好，放在陰涼的地方即可。用常温方法保存苦菊的時間不要過久，以免苦菊變質影響食用。2、苦菊可以放在冰箱冷藏保存，將苦菊用保...

1、苦菊是可以生吃的。2、生吃的話能夠品嚐到它的原汁原味，而且生吃的做法也很簡單，一般選擇涼拌是最佳的生吃方法。苦菊中含有的各類營養物質極其豐富，通過吃苦菊可以為身體補充很多能量...

1、苦菊去掉根部，放在清水裏泡洗乾淨，撈出來瀝淨水分。2、苦菊控掉水分後，再切成兩釐米長的小段，放在盤子裏備用。3、松花蛋剝掉外殼，清洗乾淨，一個松花蛋切成四到五塊。4、花生米清洗乾淨瀝...

1、選地。苦菊在我國的種植面積比較大，但在中性土壤、疏鬆肥沃的土壤中生長較好，土壤板結、乾旱貧瘠的地方較難適應，因此，大面積種植苦菊，建議選在向陽、近水處。大面積種植則建議在土地施...

材料：苦菊2棵、彩椒1個、蒜適量、熟白芝麻適量。做法：1、把苦菊撕成小段，清洗乾淨備用。2、彩椒切條，蒜切末備用。3、製作料汁。取只空碗，然後依次放入半勺鹽、小半勺雞精、1勺白糖、1勺生...

1、新鮮苦菊怎麼保存苦菊一次未食用完全的話最好置於保鮮袋中進行封存，再將其至於冰箱中保存，這樣也方便後期的食用，但是苦菊最好還是食用新鮮的比較好一點，對於口感和食用健康方面都有一...