補補的精選

1、花生。花生含有豐富的蛋白質和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，還有很好的美容養顏功效。2、紅棗。紅棗...

1、餅乾：供給能量。餅乾的主要成分是小麥，餅乾提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中，普通餅乾、黃油餅乾或是專用於早餐的餅乾，再加上一個水果、一個雞蛋、一杯牛奶，就是一份完整而且...

1、檸檬汁洗臉2、糖加蜂蜜3、加強室內的空氣濕度補水收縮毛孔4、保冷劑或冰毛巾方法/步驟1檸檬汁洗臉。油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺...

9月7日，人氣影視演員鄧超在微博上曬出媳婦兒孫儷的黑暗料理，向網友朋友們訴苦，詢問：“哪位好心人能收留我幾天嗎？”看到這黑乎乎的蒜頭，小編的心裏莫名地心疼超哥。早年，鄧超與郝蕾曾低調地談...

1、銀耳紅棗湯準備好銀耳和適量的紅棗以及冰糖，先把銀耳浸泡六個小時左右並且處理乾淨用小火燉四個小時左右，紅棗清洗以後放入銀耳湯裏面，接着放入一定量的冰糖來熬煮三分鐘到五分鐘，等到...

1、紅豆不補血。2、紅豆中含有部分葉酸，不算是補血的最佳食物。紅豆中澱粉含量豐富，常常被稱為“飯豆”。紅豆中含有較多的皂角苷、膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂的作用。...

1、攜帶相關證件和資料，前往户口所在地區社會勞動保障局申請補繳社保；2、在社保局填寫好社保補繳申請書，並提交；3、申請通過後就可以繳納社保費用(養老保險費用和醫療保險費用)。4、社保補...

1、黑芝麻裏面含有大量的鈣，吃了有補鈣的作用，但具體是否能夠補鈣要看身體吸收狀態，身體缺乏鈣的人平時應該吃一些維生素類藥物，同時也要多曬太陽，這樣能夠促進鈣吸收。2、黑芝麻除了含鈣多...

1、當歸紅棗排骨湯，是以當歸、紅棗、枸杞和排骨為主要原料製成的，有良好的補血補氣、滋陰潤燥功效；2、黑糯米補血粥，是以黑糯米、桂圓、紅棗、山藥為主要原料製成的；第四種，補血燕麥粥，是以核...

1、靈芝是一種名貴的中藥，其最主要幫助補氣安神的，也能夠止咳平喘，延年益壽，可以治療一些失眠多夢、痰多咳嗽、肺功能較弱等患者，而且也可以增加人體的免疫力，調節血糖，控制血壓，抗腫瘤，保護肝...

1、材料：黨蔘7g，玫瑰2g，甜葉菊0.3g。2、步驟1：準備7g黨蔘、2g玫瑰、0.3g甜葉菊。3、步驟2：用開水沖泡一會兒即可。4、若你有中藥磨粉機，或功率比較強大的料理機研磨杯，可以把玫瑰、黨蔘、甜菊...

1、氣血不足是氣虛和血虛共同致病的。氣虛一般是指脾胃氣虛，主要是飲食不規律，貪吃冷飲或疲勞過度導致。主要表現是氣短乏力，食慾不振，腹脹腹瀉。血虛是指心血不足，一般是脾胃虛弱導致氣血...

1、燕窩能補氣血。2、吃燕窩可以補氣血。燕窩可以養陰潤燥、補充益氣，能夠有效的緩解女性貧血、身體虛弱、食慾不振、睡眠不佳等症狀，用燕窩煮粥或者燉湯能補充體內的賴氨酸和氨基酸，促進...

1、蘋果富含豐富維生素，鋅等元素，可以有效的補充人體所需要的微量元素。堅果，山核桃，花生等也是補鋅很好的食物。2、大棗具有豐富營養價值，富含礦物質，鋅，鐵等元素能夠有效地補血和補鋅。3、...

1、土筍凍我國多種藥典中記載了其食用和藥用價值，星蟲性寒、味甘、鹹，具有滋陰降火、清肺補虛、活血強身及補腎養顏等功能，可治療骨蒸潮熱、陰虛盜汗、肺虛喘咳、胸悶痰多以及婦女產後乳...

1、當歸有補血活血作用,治療女性貧血可用當歸補血湯(當歸身、黃芪),或當歸與雞血藤合用;亦可用當歸芍藥散及四物湯加阿膠應用;專家建議用當歸、黨蔘、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉,對女...

1、大暑進補宜清補。所謂清補，就是使用甘涼滋潤之品，補益人體損傷的氣陰，這種方法既避免了補氣藥的温燥，又避免了清熱藥的苦寒傷胃，補而不燥，清而不寒，既消解了暑熱，又增強了體質。2、但並不是...

1、銀耳。銀耳素有“菌中之冠”的美稱,性平,味甘、淡。它是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受蔘茸等温熱滋補的人來説是一...

1、補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。2、補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔...

鋅是一種對人體比較重要的微量元素，特別是小孩子在生活中還有很多補鋅的情況。下面我們就一起來看看補鋅怎麼補好。方法/步驟1第一方面：適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富，並...

1、豬脊骨250克，黨蔘4根，紅棗3顆，桂圓肉8顆，枸杞子20顆，芡實40顆，調味料：鹽1/4小匙。2、豬脊骨斬大塊洗淨，放入開水鍋內氽燙至出血水，撈起用冷水沖洗乾淨。3、鍋子洗淨，放入黨參，紅棗，桂圓肉，芡實注...

1、吃鴨血是可以補血的。2、鴨血中存在極其豐富的蛋白質和人體所不能合成的氨基酸，是人體不可或缺的營養佳品，同時含有多種人體微量元素如鐵、鋅等礦物質，對人體機能具有促進作用，尤其有利...

1、修修補補的意思是修理破損之物使之完好。2、修修補補是一個漢語成語，讀音是xiūxiūbǔbǔ。3、成語用法：作謂語、定語、賓語；指修理補全。4、修修補補出處：《加快手工業的社會主義改造...

1、補粧補散粉。2、散粉是可以直接在使用完粉底液之後塗抹的，也可以在使用完粉底液+粉餅之後用，散粉的好處就是使用完效果很自然，顯得皮膚也很細膩，不會出現塗抹的不均勻的現象。但是缺點...

1、找新工作補繳。一般因為失業或跳槽造成社保斷繳的，在找到新工作後，由新公司接着繳納社保就可以了。2、自己繳納社保。如果短期內沒有找到工作，可以到户籍所在地的社保局申請自繳社保。...