好瘦的精選

吃肉減肥法主張儘量少吃碳水化合物含量高食物，如糖類食品、麪包、意大利通心粉，因為這些食物會讓人體血糖迅速升高，還能激發人的食慾，不知不覺中吃更多的食物。據報道，霍建華好瘦的原因並不...

去年，鄭爽變瘦照片在網上曝光，引發關注。對此，今日現身北京出席活動的她道出其中原因，“我在拍戲期間怕被導演罵，努力背台詞，常常忘記吃飯，不知不覺就瘦了”。3月26日本週六晚10:00，正在湖南衞...

從網友拍攝的《微微一笑很傾城》路透照發現，本就身材纖瘦的鄭爽比之前更是瘦了不少，腰部細的有些嚇人，而臉部基本變成錐子臉，讓網友驚呼：這是鄭爽？！據網友透露，鄭爽、楊洋等人正在上海拍攝電視...

楊穎，英文名Angelababy，1989年2月28日出生於上海，中國內地影視女演員、模特。2003年以模特身份出道。2007年將演藝事業的重心轉向大銀幕！由於Angelababy外表美麗，但身材一直被議論好瘦，十分...

1、主料：大葱2根，瘦肉200g，澱粉一把，料酒一匙，薑末,蒜末少許，胡椒粉一茶匙，鹽,糖,味精少許。2、大葱切成2~3釐米長的段,豬肉切成薄片。3、切好的肉片加料酒,放一把澱粉抓勻醃3分鐘。4、鍋中倒...

1、準備食材：米約50克，水約300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱葉2根，鹽適量。2、瘦肉切成絲或片，用少許嫩肉粉和生抽醃入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花備用3、砂鍋內放入米和水，大火煮滾後，小火慢煮2~3個小...

1、準備好瘦肉、雞蛋、番茄醬、鹽、醬油、生粉、花生油。雞蛋放在水龍頭下洗乾淨，用乾淨的抹布擦乾水分，表面看似很乾淨的雞蛋也要清洗乾淨。瘦肉最好選擇豬趴肉，也就是排骨頭上方的肉，此...

瘦身對於很多人來説可能是一生的努力目標，因為我們想練成更好的自己，讓自己變得更加的完美。但是錯誤的方法會讓我們失敗，所以小編今天教大家正確的瘦腿瘦手臂的方法。瘦身對於很多人來説...

1、食材：250g瘦豬肉、200g青椒、適量油、適量鹽、適量麪醬、適量味精。2、青椒去把洗淨。3、豬肉洗淨切片。4、鍋中油熱後，倒入青椒稍加煸炒，盛出。5、鍋中油熱後大料熗鍋，放入肉片翻炒。6...

1、所需食材：澱粉20克，豬瘦肉90克，香油10克，水150克，大米150克，雞精10克，鹽10克。2、大米洗淨浸泡，瘦肉切絲，放入鹽、雞精、澱粉，攪拌均勻。3、鍋中加水，放入大米，煮熟後放入肉絲、鹽、雞精、香油，...

1、食材：豬肉2斤；鹽、醬油各適量；葱、姜各適量；大料1包。2、將買家的肉，切成塊狀，其大小根據自己家的需求所切。然後在清水泡上10~20分鐘，再多衝幾遍（去血水），撈出。3、然後放在砂鍋中，放入冷清水...

1、瘦肉改刀切片，加入料酒、胡椒粉、生抽、雞粉和鹽，用手抓勻後醃5分鐘。2、芹菜掐掉老筋，斜切厚片，紅椒切塊，生薑切絲。3、鍋中放食用油，5成熱時下瘦肉。滑炒變色後盛出備用。4、鍋中留底油...

1、用料：精瘦肉250克、大葱1根、大蒜1瓣、鮮姜1小塊、嫩肉粉半勺、料酒1勺、甜麪醬1勺、生抽1勺、老抽半勺、雞蛋1個、色拉油適量、白芝麻少許。2、全部材料洗淨清理好，瘦肉切成絲放入大...

1、保持平躺仰卧的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上抬起10CM，腳尖往裏勾起並停頓一秒，再輕輕放下，注意腳後跟不能靠在牀上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5次。2、向左上...

1、拍打大腿內外側，坐於地上，雙腿拍埋，用拳頭輕輕拍打雙腿外側。再將雙腿張開，用拳頭輕拍雙腿內側。2、弓步壓腿，雙手平放地下，與肩大致平行，前後腿跨大步。將臀部向下壓，成弓箭型，維持5秒後升...

1、將瘦肉用清水清洗乾淨,切成塊狀備用。2、往瘦肉中加入生抽,胡椒粉,食用鹽,料酒,用手攪拌均勻,醃製10-15分鐘。3、到了時間後,往瘦肉中加入生粉,攪拌均勻備用。4、將青椒對半切開,清...

1、蛙泳慢遊瘦腿效果還是很不錯的。2、蛙泳在水中的阻力較大，因此在游泳之時也更為費力，在保持速度和鍛鍊時間的情況下，蛙泳具有非常好的減肥效果，瘦腿效果自然也不錯。此外，蛙泳的主要發力...

1、有些面膜的瘦臉效果也是相當不錯的。2、纖臉面膜與瘦臉洗面奶功效是相近的，它在使用前後就像“變臉”一般，瞬間給你的臉部肌膚“充電”，令肌膚恢復白皙嫩滑、緊緻活膚的同時，又幫助你祛...

1、瘦肉含有豐富的維生素、鋅等物質，營養價值十分高，是餐桌經常出現的食物。本次給大家介紹如何做好吃的瘦肉。2、方法/步驟：（1）所需食材：澱粉20克，豬瘦肉90克，香油10克，水150克，大米150克，雞精10...

1、瘦身最好的方法主要是通過適當的飲食控制，增加身體脾胃功能對身體的脂肪的消耗以及配合增加體育鍛煉的方法進行調補，來減少身體脂肪的堆積。2、節食。有效的節食還是減肥很好的方法，要...

1、卧姿騎自行車動作，仰面向上雙手抱住後腦勺，抬起雙腿一前以後模擬騎自行車，注意動作要勻速不可太慢。2、直立高抬腿動作，站立保持上半身前傾筆直，單腿向上太至最高後放下換腿，注意勻速換腿...

1、材料：250g瘦豬肉、200g青椒、適量油、適量鹽、適量麪醬、適量味精。2、青椒去把洗淨。3、豬肉洗淨切片。4、鍋中油熱後，倒入青椒稍加煸炒，盛出。5、鍋中油熱後大料熗鍋，放入肉片翻炒。6...

1、夢見自己瘦了，預示運勢不佳，需避開危險的地方，勿懷僥倖心理。2、孕婦夢見自己變瘦了，則要提高警惕，注意自己和胎兒的安全。3、老人夢見變瘦了，則表示比較健康。4、商人或是官員夢見自己變...

1、充足的睡眠年輕人越來越喜愛夜生活，其實擁有充足的睡眠並且保證睡眠質量是很重要的。每天按時睡覺能促進體內的新陳代謝，讓皮膚得到很好的休息，長期堅持會發現臉真的變小了。2、飲食習...

1、食材：金針菇400克、剁椒1湯匙、瘦肉沫50克、大蒜頭4瓣、生抽2湯匙、胡椒粉少許、鹽3克、蝦粉少許、葱少許。2、蒜剁成泥備用，金針菇去除根部，洗淨撕成小條備用。3、鍋內加水並放幾滴食...