小蠻的精選

【鄧紫棋性感圖片】年輕又能唱，還能跳，而且身材還火辣，鄧紫棋能紅起來，可以説並不意外。其實，剛出道的那幾年，鄧紫棋還因為微胖身材而被嘲笑，但通過健身搭配...【鄧紫棋性感圖片】年輕又能唱，...

腰粗是現代人的一種普遍的特點了,因為現在生活水平提高了,想吃什麼就買什麼,心情好時,還會經常在家裏喝幾瓶,時間長了腰變粗了.今天讓我來為大家分享怎樣能瘦腰.方法/步驟1平時保持挺...

很多上班族、學生黨等羣體因為壓力關係導致飲食不規律，長此以往，因為不規律的飲食會造成胃腸道消化不良以及腹部脂肪激增，如何減掉肚子上的贅肉？今天我們來了解一下。肚子上有贅肉不單單是...

完美的腹部是人性感身材的基礎，但是想要擁有性感的馬甲線談何容易，因此如何才能快速減掉腹部上的贅肉成為了許多人要想迫切知道的，下面我們就來講講如何減大肚子有效果。都説，減肥首先要有...

近日亞洲超人氣偶像宋茜登上某時尚雜誌開年封面。照片中的她時而優雅英氣，時而陽光少女，造型百變且有範兒。宋茜不僅擁有青春靚麗的外形，精湛的舞技也是俘虜了粉絲的心。近日，亞洲超人氣偶...

如今肥胖的問題一直是人們關心的地方，現在的生活條件比以前優越多了，動不動就下館子、BBQ更是成為了常態。所以減肥也是人們在意的話題，那大家有聽過呼啦圈減肥嗎？一、有氧運動有氧運動很...

肚子上的贅肉，是脂肪容易集中的災區之一，也是極其難擺脱肥肉的重點難搞對象。特別是生完寶寶不久的年輕媽媽們，可是恨透了這些贅肉，那麼減肚子用什麼方法快呢？相信大家都知道，大腹便便會給整...

早前被指發福的吳莫愁，最近公開了一組最新時尚大片，小蠻腰盈盈一握，強而有力地反擊了發福質疑。第一季《中國好聲音》走紅以來，吳莫愁不管到哪裏總是充滿了話題性，比如與“恩師”庾澄慶的緋...

“秦宇子”相信大家都聽過，最先讓人記住的不是她的歌聲，而是她那性感火辣般的好身材。最近，她的寫真照被爆出，秦宇子，穿得就是很緊身，大秀自己的“小蠻腰”。“秦宇子”相信大家都聽過，應該都...

近日，婁藝瀟出席名為“粉紅泡泡跑”活動，不僅助力粉紅絲帶公益事業，還小秀了一下自己的性感小蠻腰。但是好像婁藝瀟的臉有點水腫，就有媒體出來表示婁藝瀟發福了……9月12日，因為《愛情公寓...

很多女性都一直被自己的小肚腩所困擾，一旦吃胖了，就很難再消退下去了。所以，為各位愛美的女性朋友們介紹幾個效果顯著的方法，包括收腹法，和物理消脂法。人類身體上比較容易堆積贅肉的地方就...

説到瘦身，應該很多小仙女都深有體會吧。雖然有的女生是天生就很瘦，不但腿瘦、腰受還擁有傲人的S型身材。這讓很多易發胖的女生深感痛苦。那麼有什麼辦法可以練出馬甲線？馬甲線，顧名思義就...

很多女生和男生都希望自己能擁有健美性感的馬甲線和腹肌，因此紛紛加入了健身運動的行列。但是對於這兩者，其實馬甲線就是腹肌的初級階段，要練成塊狀肌肉需要更大的強度。隨着男神女神們紛...

很多女性由於飲食的不節制導致腹部變得極其肥胖，因而不少總是想方設法的想要練出平坦的小腹，但是效果總是差強人意。因此，下面給大家推薦幾個方法。説起腹肌，想必很多人一個時間想到就是健...

因為不規律的飲食會造成胃腸道消化不良以及腹部脂肪激增等等。而且肚子上有贅肉不單單是影響外形美感，想要減掉肚子上的贅肉，有哪些方法呢？肚子是很容易長肉的部位，但是想要減掉肚子上的贅...

肚子上的贅肉總是讓人愁眉莫展，穿上什麼衣服肚子上都圍了一圈難看的游泳圈。今天和大家一起分享9招減肥的訣竅，讓你從此擺脱煩惱的贅肉！你只要按照下面的方法來做，相信可以早日甩掉游泳圈！...

為了塑造一個性感嫵媚的小蠻腰，不少女性們開始加入健身運動的行列，想要在短時間之內練出馬甲線出來。因此，下文為大家分享了幾個有效常見的方法供各位練習。所謂馬甲線就是經過科學腹部鍛...

女性腰、腹部最易囤積脂肪。躺卧曲膝：平躺，雙手放兩側，膝蓋呈90度，吐氣並將膝蓋拉往右肩，反覆，再拉往左肩，重複10次，鍛鍊後腰肌肉。直接調節和增強新陳代謝，全面提高骨骼、肌肉發育水平，促進脂肪...

每個人想要有小蠻腰，但是你會發現即使很多人擁有了小蠻腰，她們的腰部卻沒什麼力量，這樣也是不太好的，那麼有什麼好的好的方法可以使腰部有力量而又苗條呢？腰部對於身體健康來説是一個非常重...

有些明星戀愛了喜歡高調與大家分享他們的幸福，而有些呢就會非常非常低調，不想讓媒體粉絲們知道，因為他們喜歡靜靜的過着自己的小日子。而鄧紫棋這位實力歌手就是這樣！有些明星戀愛了喜歡高...

無論是公司的女白領，還是在校讀書的學生妹，她們都有一個共同的天敵，那就是腰間的小肚腩。如何輕鬆快速的減去小肚腩呢。晚飯後喝醋就是一個很好的選擇。對於女生來説，討厭的莫過於肥胖。而...

郭珍霓演的那蝶秋憑藉一己之力，排除萬難，拯救仇家事業於水火，非常勵志。這個東北女孩身上有着江南女子的細膩温柔，無疑是演繹那蝶秋這個角色不二人選。憑藉熱播劇《流淚的新娘》中元珍珠一...

小米粥是很多人都非常喜歡吃的一款粥品。它不僅營養豐富，而且口感也是很好的。其實，很多人不知道，小米粥還能夠減肥。今天就來教你小米粥減肥20斤的吃法。現在的人大多都比較注重養生，生活...

健身操一直是大家所熟知的運動項目之一，各個大學也會開設這門課程，大家跳出的是健康與活力，其實在快樂做操的同時也能減掉腹部的肉。下面為大家帶來幾個簡單健身操動作。我們會發現，生活好...

快速瘦腰有什麼妙招?女人天生都愛美麗，想要擁有讓人羨慕的身材，不管什麼時候，都想要吸引人們的目光。擁有迷人的小蠻腰是關鍵，但是腰部又是比較容易長肉肉的部位，生活中，我們該怎麼瘦腰呢?瘦...