助消化的精選

1、蘋果，蘋果中有大量的維生素和果膠，不但可以提供營養物質，果膠還可以吸附腸胃中的油脂和有毒物質，然後排出體外。2、香蕉，香蕉有潤腸，通便的作用，吃香蕉可以促進腸胃的蠕動，有助於消化。3、...

1、提高免疫力。檸檬水富含維生素C，有助於免疫系統抗擊感冒。專家表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。2、促進傷口癒合。維生素C是...

1、南瓜。南瓜中含有豐富的維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，可保護胃粘膜，加強胃腸蠕動，幫助消化。2、包心菜。具有健脾養胃，清熱利水作用，其中含有大量的維生素c。3、獼猴桃。其中還有豐富...

現在不少人都患上了便祕,便祕讓我們苦不堪言,往往得靠藥物才能解決，因此想辦法緩解便祕是關鍵。以下為大家介紹了適合長期便祕吃的水果以及便祕飲食誤區。相信很多朋友又都深受便祕之苦...

1、青核桃皮有補腎固精和壯陽強腰的功效。2、潤肺止喘和健胃補血。3、能夠幫助腸胃的消化。方法/步驟1青核桃皮有補腎固精和壯陽強腰的功效。對於有性能力障礙的男性患者能夠起到一定...

喝酸奶的好處：1、第一個，能夠提高機體的免疫力，因為酸奶當中含有優質蛋白質，為免疫球蛋白在內的眾多免疫物質提供豐富的原料，進而能夠提高抵抗力。2、第二個，能夠讓心情更加舒暢，因為酸奶當中...

1、茉莉花茶屬於花茶的一種，它的性味是辛、甘、温，具有清肝明目、生津止渴的功效，對於肝火旺、目赤腫痛的患者，服用茉莉花茶，可以改善眼睛不舒服的症狀，也可以加菊花，清肝明目的效果會更好一...

1、石榴中富含有維生素C以及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺的微量元素和營養成分，提高機體的免疫力。2、石榴富含有各種酸類，尤其是有機酸...

1、取4個生馬蹄，再加250克白蘿蔔，一起搗爛。之後擠汁，趁熱服用能夠幫助消化。2、取胡椒10粒，搗碎，跟大棗10枚，生薑5片一起煎湯服用有助於消化。不過要注意適量。3、取胡椒10粒，搗碎之後加適量...

1、抗菌。蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英苦素、咖啡酸、果膠、樹脂等物質，從而能有效抑制病菌。2、助消化。蒲公英中含有豐富的維生素C、維生素A、礦物質，這些成分能起到緩解消化不良的作...

1、山楂：山楂中有很多酸性物質以及維生素C，可以有效幫助促進人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食、化食的功效。2、香蕉：香蕉有助於通便，這個很多人應該都知道，因為它含有大量的...

1、柚子幫助消化，如果容易積食或者胃口不好的話，可以適當多吃一些柚子。柚子的營養價值是很高的，不光可以促進消化，還可以治療咳嗽，止痛止癢，化痰止咳。2、但是如果過量吃柚子的話，也會給身體...

我們每天攝取的營養物質在被消化和吸收的代謝過程中，在提供能量的同時也相應地產生廢物。如果這些廢物不能及時排出，堆積太久對於身體來説就是毒素，對人體的危害非常大。現在人們的生活變...

1、按揉三個穴位，如果您吃撐了，千萬不要躺着，可以先按揉一下腹部的三個穴位。中脘穴：在人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸，按壓有酸脹感;下脘穴：在上腹部，前正中線上，當臍中上2寸;滑肉門穴：在上...

1.荷葉茶荷葉茶是一種有助於消化和排毒的茶。荷葉含揮發油、鞣質、荷葉鹼、生物鹼等成分，具有降脂、降壓、抑制肝脂生成、抗癌等作用，並且有助於消化和排泄，改善胃腸功能。2.生薑茶生薑茶...

1、解熱、祛痰。葱的揮發油等有效成分；具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱的作用；葱油刺激上呼吸道，使黏痰易於咯出。2、促進消化吸收。葱還有刺激機體消化液分泌的作用，能夠健脾開胃，增進食慾。...

隨着生活水平的提高，人們的胃不再空空如也，但是吃多了難免會加重胃的負擔，造成些消化不良。高質量的健康生活，應該從養胃開始，所以掌握幾種健脾養胃湯的製作很有必要。1、紅棗燉鵪鶉湯準備...

1、山藥中含有多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，山藥還含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量相對較低。2、山藥可促使肌體T淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老。3、山藥中的黏多...

1、大白菜：大白菜含豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質，能促進腸道蠕動，幫助消化。而且，大白菜的維C含量高於蘋果和梨，與柑橘類居於同一水平，而且熱量還要低得多。2、小芹菜：芹菜中富含芹菜...

有些人腸胃不好，吃多了容易消化不良，那麼胃消化不好該吃什麼呢？可以促進消化的食物有很多，今天小編為您介紹胃消化不好吃什麼可以助消化，一起來看看吧！第一：山楂。一説起山楂，有可能很多人會不...

1、餃子湯：餃子本身比較的幹，吃下去之後不時很好消化，這時候喝點餃子湯，能夠將胃內的餃子泡軟，更容易被消化。而且餃子湯中含有澱粉、蛋白質、多種維生素和礦物質，有很好的養胃效果。2、酸奶...

1、常吃紅薯有助於消化。2、地瓜含有豐富的纖維質,質軟而且容易消化,屬於膳食纖維。常吃地瓜利於腸胃的蠕動,有助於消化,並且能夠幫助促進排便。地瓜是一種熱量比較低,膳食纖維比較高,...

吃撐的時候我們常常會想到某某牌的健胃消食片，其實除了吃藥片，我們還是可以通過喝湯來幫忙消化的，這樣更加安全健康，那麼什麼湯能幫助消化減肥呢？我想不管是在家吃大餐或者是出門聚會，每個人...

現如今許多人都需要熬夜，吃飯也非常不準時，時間長了胃會受到不利的影響。在保護胃的方面有幾個方面是需要做到的，例如定時吃飯、避免站立吃飯等等，有利於防止胃下垂。胃健康對人們來説非常...

1、大麥，酸奶，蘋果，番茄，木瓜。2、白菜，白菜富含豐富的粗纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。3、桔皮，桔皮具有促進消化的作用，主要是其中所含的揮發油，對消化道有刺激性作用，能增加胃液...