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發表於:2019-06-05
1、平躺在墊子上,或者是硬麪的牀上,雙臂放在身體兩側或者兩手放於腦後,保持背部平坦,仰面躺下。2、如果兩手放於腦後,頭部壓住手掌,手臂展開平放在地板上,整個身體呈一條直線,用腹部的力量把腿...
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發表於:2019-12-03
1、握力圈練習。手持續握緊握力圈,保持一段時間,反覆練習。2、卷繩練習。可自制訓練器材,用一木杆中間系根繩,下面吊一適當重物。兩手握木杆,將繩捲起,放下,反覆練習。3、用啞鈴、彈力繩或拉...
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發表於:2018-11-08
1、屈服;使屈服。2、威武:武力。不屈從於威勢的鎮懾之下。形容不畏強暴。3、戰國·鄒·孟軻《孟子·滕文公下》:“富貴不能淫,貧賤不能移,威武不能屈,此之謂大丈夫。”4、作賓語、定語;用於勸...
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發表於:2018-02-26
1、雙槓臂屈伸是什麼:雙槓臂屈伸是藉助雙槓完成的健身動作,它能夠很好地鍛鍊我們的胸肌,還有手臂肌肉,尤其是三角肌的前束,鍛鍊的效果很明顯,除此之外,背闊肌、斜方肌也能夠得到一定程度的鍛...
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發表於:2020-12-28
1、屈原(約公元前340—公元前278年),羋姓,屈氏,名平,字原,又自雲名正則,字靈均,出生於楚國丹陽秭歸(今湖北宜昌),戰國時期楚國詩人、政治家。楚武王熊通之子屈瑕的後代。少年時受過良好的教育,博聞...
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發表於:2022-09-06
現代的肱三頭肌屬於上臂肌肉,練好它對強壯你的上臂幫助很大,而頸後臂屈伸是練習肱三頭肌的重要動作,與槓鈴相比,啞鈴頸後臂屈伸能更大限度刺激肱三頭肌...動作簡介肱三頭肌屬於上臂肌肉,練...
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發表於:2018-04-17
1、胸大肌、三角肌和肱三頭肌。2、反向臂屈伸動作要領:在整個活動中,前臂應儘量保持穩定,手肘全程置於手握位的正上方;上身向前微傾,讓胸部指向地面方向;身體落下時,放鬆肩胛骨,讓肩膀被上提,應...
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發表於:2021-10-30
1、力臂[lìbì]槓桿的受力點和支點之間的距離。2、膀臂[bǎngbì]比喻能幹得力的助手。3、臂力[bìlì]臂部肌肉的力度。4、手臂[shǒubì]腕以上到肩胛的部分,分上下兩段,肘以上是上臂...
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發表於:2022-08-05
1、建議隔一天練一次效果會更好些,也就是一週三到四次。2、肌肉的增長就是訓練---恢復----增長這樣的一個過程,恢復過程時間的長短由多種因素決定,如訓練水平、負荷量大小、身體機能狀態...
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發表於:2021-05-31
1、臂,讀作臂(bì或bei),臂(bì):從肩到手腕的部分:臂力。臂腕。臂肘。左膀右臂。助你一臂之力。臂(bei):〔胳臂〕見“胳”。2、“臂”組詞:失之交臂、臂膊、袒胸露臂、一臂之力、手臂、三頭六臂、...
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發表於:2020-10-21
1、彎曲。扳着指頭一算。2、屈指一算,是一個成語。出自“蔣光慈《弟兄夜話》:‘江霞走着走着,忽然動了鄉情,屈指一算,離家已是六年了。’”是“扳着指頭一算”的意思。3、用法:作謂語;指算計...
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發表於:2020-10-17
1、屈qū,使彎曲,與伸相對:屈曲。屈折。屈膝。屈伸彎曲和伸直,引申為失意和得意。首屈一指。卑躬屈膝。2、低頭,降服:屈服。屈從。威武不屈。3、冤枉,叫人不痛快:冤屈。委屈。屈辱。屈才。屈就...
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發表於:2020-04-13
1、屈原作品:《離騷》《九歌》《天問》《漁父》。2、屈原是中國歷史上一位偉大的愛國詩人,中國浪漫主義文學的奠基人,“楚辭”的創立者和代表作家,開闢了“香草美人”的傳統,被譽為“楚辭之...
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發表於:2020-06-24
啞鈴是我們平常健身時經常使用的工具之一,經常練習啞鈴能促進我們身體內部的血液循環,使肌肉更加強健,有利於我們體型的塑造。不過我們需要了解正確的訓練方法。一、俯身臂屈伸練習啞鈴需...
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發表於:2024-04-11
雙槓臂屈伸是一種高難度的訓練動作,它可以鍛鍊上肢力量、核心穩定性和背部肌肉。以下是練習雙槓臂屈伸的步驟:1.找到一對穩固的雙槓並將它們調整到與肩部寬度相同的位置。2.使用雙手握住...
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發表於:2020-08-17
運動是我們經常做的一件事情,同時也是必須做的一件事情,那麼我們手臂做屈曲運動的時候,有什麼作用呢?需要注意什麼東西,那麼現在就給大家分享一下吧。對於現在的人來説,氣死很多人都是喜歡運...
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發表於:2019-07-04
1、“屈”作為姓氏讀作【qū】:主要表示的是使彎曲,與“伸”相對:屈曲(qū)。屈折。屈膝。屈伸(彎曲和伸直,引申為失意和得意)。2、首屈一指。卑躬屈膝。低頭,降服:屈服。屈從。威武不屈。冤枉,叫...
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發表於:2017-12-26
1、理屈詞窮的屈釋義:短,虧。窮:盡。由於理虧而無話可説。2、【出自】:《論語·先進》:“是故惡夫佞者”宋·朱熹集註:“子路之言,非其本意,但理屈詞窮,而取辯於口以御人耳。”3、【示例】:並不...
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發表於:2018-11-11
1、屈原其實姓羋,就是《羋月傳》的“羋”。“屈”是他的氏,他的名為“平”,字為“原”。因先秦時代姓與氏有嚴格區分,男子稱氏不稱姓,女子稱姓不稱氏,所以他叫屈原,而不叫羋原。2、屈原是楚國...
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發表於:2021-04-10
1、屈組詞:首屈一指、誓死不屈、卑躬屈膝、屈指可數、負屈銜冤、屈打成招、寧死不屈、理屈詞窮、能屈能伸、屈節、抱屈、屈就、屈尊、屈戌、屈枉、屈駕、委屈、屈從、屈居、屈才、憋屈...
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發表於:2017-10-10
1、不屈不撓:屈:屈服;撓:彎曲。如飢似渴的似字似:像飽經風霜飽:充分扶老攜幼攜:攜帶化險為夷夷:平坦。驚歎不已已:停止。2、東漢·班固《漢書·敍傳下》:“樂昌篤實,不橈(撓)不詘(屈)。”...
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發表於:2022-09-06
啞鈴可以説是健身神器,不僅僅是因為用它可以將人體各主要肌羣都鍛鍊到,而是因為它的健身效果還非常了得。而因此健身練到了一定水平後,一副啞鈴就可以...啞鈴可以説是健身神器,不僅僅是因...
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發表於:2022-06-07
1、女兒叫屈英。2、屈原(約公元前340—公元前278年),羋姓,屈氏,名平,字原,又自雲名正則,字靈均,出生於楚國丹陽秭歸(今湖北宜昌),戰國時期楚國詩人、政治家。楚武王熊通之子屈瑕的後代。少年時受過...
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發表於:2022-08-05
1、雙槓臂屈伸主力肌肉就是三塊,分別是肱三頭肌、三角肌前束以及胸肌。2、而這三塊肌肉的功能各不相同。三角肌前束的主要功能是肩關節的屈曲和肩關節的內旋;胸肌的主要功能是肩關節的屈...
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發表於:2019-06-17
1、屈打成招的屈釋義:冤枉。清白無罪的人冤枉受刑,被迫招認。2、出處:《元曲選·無名氏〈爭報恩〉三》:“如今把姐姐拖到宮中;三推六問;屈打成招。”3、例句:他受刑不過,屈打成招,受了不白之冤...