綠豆粥的精選

1、將綠豆洗淨，用沸水浸泡20分鐘，撈出後放到鍋裏，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。2、將挑好的綠豆洗淨晾乾，在鐵鍋中幹炒10分鐘左右，然後再煮，綠豆很快就可煮爛。3、將綠豆洗淨，用沸水浸泡10...

1、材料：薏仁50克，綠豆50克，山藥75克，鹽適量。2、薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。3、山藥洗淨、去皮切丁。4、將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內，加入新的水，用大火開。5、大火燒開後，加入...

1、【食材準備】稻米250克，綠豆150克，白砂糖20克，花生適量。2、【製作步驟】將大米用清水淘淨，綠豆去雜質，用清水洗淨。將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆...

1、根據人數適量放入綠豆和大米（其他米也行），淘洗乾淨。2、把水放入高壓鍋一半的位置，合上蓋（這個時候千萬不要放鍋蓋上的那個限壓閥），等到中間排氣管出氣均勻的時候放上限壓閥，轉動一下，保證正...

1、材料：大米30克，綠豆20克。將大米和綠豆混合後洗淨，挑去沙粒。將大米和綠豆放入清水中，浸泡1小時。先用大火煮開，再改用文火熬煮，直到軟爛即可。2、材料：大米30克、小米15克、綠豆15克、地...

1、材料:馬蹄150克,綠豆100克,炭糖、檸檬適量。做法:馬蹄來皮切碎,減入炭糖、檸檬煮成湯火。綠豆下籠蒸熟後,減火煮成綠豆沙,將綠豆沙放進馬蹄湯火中即可。細碎的馬蹄粒,為心感減減幾...

1、幹海帶備用。2、大米和綠豆備用。3、大米洗淨，浸泡30分鐘。4、綠豆洗淨，用水浸泡4小時。5、海帶洗淨，用水浸泡4小時，切碎。6、鍋置火上，加水燒開，放大米、海帶和綠豆煮沸。7、轉小火熬煮...

1、材料：圓粒糯米100g，綠豆50g，海帶50g，陳皮10g，薑絲1茶匙(5g)，片糖2片2、圓粒糯米和綠豆分別淘洗乾淨。陳皮用清水浸軟後切絲。海帶洗淨後，切成小片。3、砂鍋中加入1500ml清水，大火煮開，放入綠...

1、首先我們把綠豆洗乾淨，用水泡半個小時，因為綠豆比較硬，不好煮。2、在鍋中倒入適量水，把綠豆放進去開大火煮，順便把米淘好。3、綠豆煮沸以後倒入大米，攪拌幾下，避免粘鍋。4、繼續用大火煮，沸...

1、鮮銀杏葉30克(幹品10克)、紅棗20克、綠豆60克、白糖適量。2、將銀杏葉洗淨切碎後入鍋，加水100克，用小火煮沸，20分鐘後去渣取汁，再將浸泡片刻的紅棗和綠豆一起倒入鍋內，加白糖，煮至綠豆酥...

1、紅綠豆粥。（1）食材準備：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。（2）製作步驟：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。（3）注意事項：綠豆與紅豆在煮之前，先用水將他們泡一個小時左右，這...

1、紅豆綠豆粥熱量不高。2、紅豆綠豆粥中主要是以水分為主，而水分沒有熱量，所以紅豆綠豆粥的熱量並不高，一般每100克紅豆綠豆粥中含有的熱量約為50大卡，相對於大多數食物的熱量都要低，而且...

1、一般15~20分鐘。2、綠豆湯如果是用高壓鍋來做一般15~20分鐘就可以了，夏天可以喝點綠豆湯和酸梅湯，綠豆湯的主要作用是為了清熱去火、解毒，也具有清熱去火的作用，還有潤肺的效果。3、大...

1、首先我們把綠豆洗乾淨，用水泡半個小時，因為綠豆比較硬，不好煮。2、在鍋中倒入適量水，把綠豆放進去開大火煮，順便把米淘好。3、綠豆煮沸以後倒入大米，攪拌幾下，避免粘鍋。4、繼續用大火煮，沸...

1、一般100g的小米綠豆粥中，大概也只有65大卡的熱量。小米綠豆粥熱量遠遠沒有大米飯高，所以可以適當的吃一些小米綠豆粥來減肥。2、小米綠豆粥中含有豐富的維生素，並且容易消化，有養胃的效...

1、材料：大米200克、綠豆50克、水1200ml。2、將大米用清水淘淨；綠豆去雜質，用清水洗淨。3、將綠豆放入鍋中，加清水2升左右，旺火燒滾，以小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30...

1、綠豆粥放冰箱冰鎮的隔夜後可以喝夏季綠豆湯最適合冰鎮，不僅僅能減緩綠豆湯中營養物質的氧化，也能增加綠豆湯的涼爽之感，冰鎮也能減緩綠豆粥中亞硝酸鹽的形成，這種綠豆湯隔夜是可以喝的...

1、綠豆及薏仁在中醫裏都有利尿、改善水腫的效果。兩者的某些功效是相近的，因此也是非常適宜的搭配，有互相輔助的效果。2、薏米紅豆粥能有效祛濕利水、養顏祛痘，預防一些慢性疾病。3、薏...

1、綠豆的飲食療法作用有很多，具備美容養顏清熱去火的實際效果，長期性服用還能夠減輕輕微便祕疏通血管內毒素等功效。2、綠豆粥最適合夏季食用，因為夏季屬梅雨天氣，暑濕較為大，而綠豆有解寒...

1、材料：粳米60克，紅棗、綠豆各50克，紅糖適量。2、將粳米洗淨，浸泡清水內2小時；紅棗洗淨泡軟；綠豆洗淨後也泡入水中待用。3、將粳米、紅棗、綠豆一起放入鍋內加適量清水置旺火上煮開，再轉為小...

1、使用高壓鍋煮綠豆粥：高壓鍋煮15到20分鐘就好了，喜歡吃軟點的就25分鐘。2、使用普通鍋煮綠豆粥：先把綠豆浸泡半個到一個小時，綠豆粥煮1個小時就可以了。3、使用電飯煲熬綠豆粥：用電飯煲上...

1、首先，要吃多少綠豆，可以用量杯量一下，倒入高壓鍋。2、然後，用清水洗淨綠豆，一般一個半量杯的綠豆，配兩個小黃碗的清水水和綠豆的比例配好後，蓋上高壓鍋蓋，打開大火，此時看高壓鍋上的壓力閥是...

1、用料：綠豆1把、薏米1把、蓮子1把、燕麥片1把、玉米片1把、冰糖適量。2、薏米、綠豆、蓮子三種食材混合，洗淨，清水浸泡1小時以上。3、將浸泡好的食材一同放入鍋中，加適量水，大火煮開，轉小...

在來姨媽期間，可以喝綠豆粥。綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的功效，可以幫助緩解痛經和經期不適。此外，綠豆還具有豐富的蛋白質、維生素B和鐵等營養物質，有助於提供能量和滋養身體。然而，每個...

綠豆粥可以根據個人偏好和煮熟的程度決定煮的時間。一般來説，綠豆在水中煮沸後，可以轉小火煮熟，煮熟時間大約為30分鐘至1小時不等。如果想要更爛熟的綠豆粥，可以延長煮的時間。...