做跖腱的精選

1、台階拉伸，增強跟腱和小腿肌羣柔韌性。前腳掌站在台階的邊緣，然後足跟懸空。儘量下沉足跟，然後抬起足跟回到起始位置，反覆做此動作。做3組，每組10次。2、足底收縮，強化足底肌肉和脛骨後肌...

1、首先肥牛腱子肉放入盆中用涼水泡上3個小時以上，這樣能夠把肉中的血腥味和血水除去。2、涼水泡好後把水倒淨，把黃豆醬油倒入盆中浸泡，把肉可以在盆中翻一下，讓肉周邊都沾上醬油。3、用塑...

1、食材：牛腱2000克，香葉10片，老抽2勺，八角5個，陳皮2片，香油2勺，生抽2勺，料酒5勺，姜2塊，幹辣椒5個，牛油20克，大蒜一瓣，小茴香一小撮，冰糖10克，鹽30克，小葱一小扎，桂皮兩塊，花椒一小撮。2、把準備好的香料...

1、跖是一箇中國漢字，讀音為zhí，左右結構。指腳面上接近腳趾的部分，腳掌；跳躍。出自《呂氏春秋》——善學者若齊王之食雞也,必食其跖數千而後足。2、跖勁弩。――《史記》跖達膝。――《...

1、材料：牛腱子1000克、大葱半根、桂皮1塊、姜1塊、大蒜1把、醬油適量、料酒少許、花椒1撮、八角3顆、鹽適量、香葱2根、大蒜少許、小米辣2個、醋適量、生抽少許。2、牛腱子順着筋膜分...

1、食材：牛腱子肉，姜，葱白1段，料酒，桂皮，砂仁，豆蔻，小茴香，草果，香葉，八角，老抽，生抽，冰糖，面豉醬。2、首先準備牛腱子肉，洗乾淨之後，放在涼水鍋中煮開，放拍散的姜、一段葱白，一點料酒，一起煮個大概15分鐘，...

1、板腱牛排130克、黃油1盒、黑胡椒醬1、西紅柿1個。2、方法：將速凍的新鮮原切板腱牛排放入冷水中，解凍至完全軟化備用，放置室內自然解凍最佳。3、平底鍋大火燒熱，放入黃油融化，將牛排放入...

1、食材：牛腱子肉2000克。調料冰糖50克，生抽200克，精鹽25克，料酒10克，葱段20克，薑片15克。香料包1個(內裝桂皮10克，八角5克，草果4只，甘草5克，花椒10克)。2、將牛腱子肉切成大塊，放入清水中浸泡洗...

1、足尖下垂，足背向小腿前面遠離為踝關節的屈，亦稱跖屈。2、跖趾關節是由趾骨頭凸形關節與近節趾骨底凹性關節形成。關節囊背側位伸肌腱加強，兩側為扇形側副韌帶，跖側有增厚的跖韌帶，與跖橫...

1、拼音：zhí2、基本解釋〈名〉（1）形聲。從足，石聲。本義：腳掌，同本義跖，足下也。——《説文》善學者若齊王之食雞也，必食其跖數千而後足。——《呂氏春秋》〈動〉（1）踏，踩跖勁弩。——《史記》蹠...

1、先來個青辣椒炒牛腱子肉吧。這個也最簡單。首先葱薑蒜切碎備用，然後把牛腱子肉洗乾淨，切片。再用點料酒，鹽，味極鮮醬油，姜蒜碎一起醃製10分鐘。2、把辣椒切小段，過一遍熱水後備用。牛腱子...

1、材料：牛腱子1800g、生薑10g、冰糖20g、生抽40毫升、老抽30毫升、料酒30毫升、八角3個、桂皮一塊、蒜末15g。2、牛腱子用清水泡出血水，中途水渾濁需要換清水，直到水清澈為止。3、牛腱子...

1、用料：牛腱子一塊、葱半根、姜4片、蒜6瓣、老抽1勺、醬油2勺、料酒1勺、香葉3片、肉蔻1個、花椒20粒、桂皮2小塊、小茴20粒、冰糖10克、鹽適量。2、牛腱子肉切塊，冷水泡二個小時。3、...

1、盜跖，中國3D武俠動畫《秦時明月》中的男性角色，設計靈感來源於中國歷史上的春秋時期大盜盜跖，但並不設定為同一人。2、墨家統領之一，號稱“天下第一神偷”、“盜王之王”，身材纖瘦，擅長飛...

1、跖疣讀音：zhíyóu。2、跖疣是由於人類乳頭瘤病毒感染引起的發生在足底部的尋常疣，通過皮膚的微小破損自身接種傳染，從而越來越多。“足瘊”、“牛程蹇”是其在祖國醫學文獻中的名稱。...

1、食材：豬腱子肉600克、玉米油2勺、食鹽適量、姜1小塊、蒜3瓣、香菜2棵、花椒5顆、小葱2棵、蒸魚豉油適量、芝麻油適量、耗油2勺、彩椒1枚、白糖2勺。2、腱子肉處理乾淨，去掉多餘的筋膜...

1、土壤鴨跖草對土壤沒有太高的要求，不過使用疏鬆的沙質土壤養殖最佳，也可以將腐葉土、園土和粗砂混合配製使用。2、光照它生長能力極強，在光照充足或半陰的環境中都能正常生長。不過不能...

1、讀音：[fūzhí]。2、跗跖，指鳥類的腿以下到趾之間的部分，通常沒有羽毛，表皮角質鱗狀。跗，腳背，足上跗骨。跖，同“蹠”，指腳面上接近腳趾的部分蹠骨，腳掌。3、跗，fū腳背，足上跗骨。跗面（腳面）。...

1、牛腱冷水下鍋，加入料酒、薑片放鍋裏煮，煮沸再煮15分鐘後，撈出來。2、重新放入鍋內，加入香葉、桂平、八角、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、蠔油、鹽、冰糖，加水沒過腱子肉，完全浸泡在滷水...

1、鴨跖草拼音：[yāzhícǎo]。2、鴨跖草（拉丁學名：CommelinacommunisL.），別名碧竹子、翠蝴蝶、淡竹葉等。屬粉狀胚乳目、鴨跖草科、鴨跖草屬一年生披散草本。3、鴨跖草葉形為披針形至卵狀...

1、跖趾拼音：[zhízhǐ]。2、由各跖骨小頭與各趾的第1節趾骨底構成。關節囊鬆弛，上面較薄，下面較厚，在跖側及兩側有韌帶加強。跖趾關節屬橢圓關節，可作屈伸及輕微的收展運動。3、善學者若齊...

1、盜跖拼音：[dàozhí]。盜跖[zhí]（生卒年不詳），春秋末魯國人，姬姓，展氏，名跖，又作蹠、雄，又名柳下跖、柳展雄，在先秦古籍中被稱為“盜跖”和“桀跖”，中國民間傳説中春秋時期率領盜匪數千人的...

1、跖疣的讀音是：zhíyóu。2、跖疣，是發生在足底部的尋常疣。多由人類乳頭瘤病毒感染引起，可以通過皮膚的微小破損自身接種傳染，從而越來越多。發生在足跟、跖骨頭或跖間的贅生物，是尋常疣...

1、食材：牛腱子肉2斤、優質黃豆醬油200克、塑料薄膜1塊、甜麪醬110克、洋葱45克、生薑30克、豆腐乳20克。2、首先肥牛腱子肉放入盆中用涼水泡上3個小時以上，這樣能夠把肉中的血腥味和血...

1、盜跖[zhí]（生卒年不詳），春秋末魯國人，姬姓，展氏，名跖，又作蹠、雄，又名柳下跖、柳展雄，在先秦古籍中被稱為“盜跖”和“桀跖”，中國民間傳説中春秋時期率領盜匪數千人的大盜。2、當時魯國賢臣...