配粥的精選

1、白菜、海帶絲、韓國泡菜、冬菜、藠頭、醬菜、爽口蘿蔔乾、金針菇、酸豆角、榨菜等。2、白粥非常樸實，味道寡平和，半流質食物，對消化系統和胃有非常好的清理和調和的作用，且營養價值較高...

1、將土豆洗乾淨，依次切成絲狀，放入鍋中後焯水。2、等待一會後，撈出土豆絲，過涼水。依次放入鹽、生抽、辣椒粉、蒜末、葱末。3、把油倒入鍋中燒至九成熱，倒入拌好的土豆絲，油淋土豆絲就完成...

1、茴香菜放水裏清洗乾淨後放沸水鍋裏快速焯水半分鐘後撈出。2、焯熟的茴香菜放入涼水或是冰水中沖涼。然後切成2釐米長的小段備用。3、切一些胡蘿蔔絲備用。4、取一小碗，放入一匙的蒜...

1、醬菜醬菜取材之廣，好像沒有食材是不可以拿來醬制的。例如黃瓜，蘿蔔，豇豆、芹菜、青菜、甚至於茄子、西瓜皮等。醬菜中富含乳酸菌等益生菌，可幫助消化。比較出名的如八寶菜、甜醬包瓜、...

1、剁辣椒醃仔姜：夏天多吃薑，對身體特別的好，製作方法非常的簡單。2、涼伴海帶絲：海帶做成涼拌海帶絲吃，配粥非常的好。涼伴海帶絲在製作的時候，首先要把海帶切成絲，之後把它放入鍋中煮熟，撈出...

1、先準備白醋。2、準備一根嫩一點的蓮藕。3、然後將蓮藕洗淨去皮。4、把蓮藕切成薄片，稍微切成斜片比較好看。5、然後將切好的藕片放入涼水裏浸泡，在浸泡的時候加點準備好的白醋。然後...

1、油條。在南方，油條配白粥是經典。2、包子、饅頭。單喝粥的話，會很快就餓了，因為消化得很快。包子饅頭的飽腹感比較好。搭配着吃也是一種習慣吃法。包子的話選擇更多，比如韭菜餡的、白菜...

1、臘八粥。臘八粥的傳統做法是先將大麥米、白芸豆、赤豆、綠豆等撿好洗淨，煮成半熟，然後放進稻米、小米、黃米，再用文火熬，是粥稀稠適中，吃時加糖，並拌以預先煮熟的紅棗、栗子等。一般有花...

1、喝粥最好配簡單，清淡的小菜兒，尤其是喝白粥。因為白粥非常樸實，味道寡，平和，半流質食物，對消化系統和胃有非常好的清理和調和的作用。因此，喝白粥不要吃大油大葷，很油膩的菜。2、最好配鹹鴨...

1、“八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再添加輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、鬆籽仁、山藥、枸杞子、芡實、薏仁米等熬成粥。2、八寶粥配料有...

1、蝦粥。材料：沙蝦一斤，米100g，鹽適量，香菜一根。做法：沙蝦剝皮去頭留肉備用。香菜洗淨切寸短。砂鍋放水燒開，放入洗淨的米大火煮開到改中火煮米熟放入蝦仁燒開，改小火燒，大火燒得時候一定要...

1、紅棗粥。通常在祛濕粥配方8種中，紅棗粥也有着不錯的祛濕效果，首先需準備紅棗、薏米，將其清洗乾淨紅棗去核，然後放入鍋中用文火煮30～40分鐘就可以食用了，紅棗粥不僅可以祛濕，還能起到滋補脾...

1、食材:綠豆1份、燕麥3湯匙、冰糖2勺、高梁米1份、薏米1份、赤小豆1份。2、將綠豆、赤小豆、薏米、高梁米洗淨浸泡。提前浸泡容易煮開,也可以直接煮。3、鍋里加滿水,約6碗。加入食材...

1、“八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再添加輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、鬆籽仁、山藥、枸杞子、芡實、薏仁米等熬成粥。2、我國不同地區...

1、玉米渣的搭配上和糯米一起熬粥喝特別好，在用他們一起熬粥的時候，需要先提前用清水把他們頭洗乾淨，然後再放到粥鍋中，加適量清水加熱熬開再用小火慢慢熬，在熬的過程中要經常攪拌，因為糯米...

1、可以參照1：2的比例進行熬煮，指小米一份，南瓜兩份，這種比例熬煮出來的小米南瓜粥顏色澄黃，軟硬適中。2、小米南瓜粥是一道非常受歡迎的粥品，口感香甜軟糯，營養豐富，具有很高的營養價值，煮小米...

小米粥是一種營養豐富的食品，它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素和礦物質。以下是一些與小米粥最佳的搭配：1.枸杞：枸杞含有豐富的維生素A，對眼睛健康非常有益。同時，枸杞...

1、涼拌黃瓜，材料:黃瓜兩條、葱末一大匙、蒜末半匙、鹽少許、辣椒粉半勺、湯半匙、麻油一匙，黃瓜洗乾淨，衝過涼開水，擦乾切片。加鹽抓拌，醃10分鐘，擠幹水分。加蒜末和葱末，再加辣椒粉，糖，麻油拌...

1、紅棗桂圓黑米粥：（1）食材：紅棗、桂圓、黑米、白糖。（2）將紅糖還有桂圓清洗乾淨，桂圓去核/外殼。（3）紅糖和桂圓加上黑米直接放入鍋中熬。（4）起鍋之前加入白糖調味，出鍋即成。2、百合薏米粥：（1）食材：薏...

1、黑米和黑豆放到一起熬粥喝，能清理血氣，也可以防止皮膚真菌感染，製做時需要提前準備蝦皮一大勺，黑米一百克，小排骨200克，白胡椒粉適當。2、把準備好的黑米用冷水清洗乾淨，再添加一定量的冷...

1、與紅棗搭配：紅棗含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補充鐵元素，有利於補血。2、與薏米搭配：薏米和紅豆搭配有利於我們通便利尿，排除毒素，幫助我們減輕身體水腫...

1、小米紅糖粥。小米約200克，紅糖少量。2、小米泡後，煮開加入白糖煮沸即可。小米富含澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B，維生素B2、維生素E、胡蘿蔔素等。其有益腎和胃、助消化、除熱的作用，對脾...

1、五穀雜糧這應該是許多人最常食用的雜糧粥，它主要是由五中雜糧所搭配而成的，他們分別是紅豆、黑米、紅腰豆等再加上南瓜丁和豆漿一起，使我們這個雜糧粥達到最大的營養效果，有效的使我們...

1、製做麥仁粥需要提前準備較為簡單的食材，大棗、麥仁和稻米。隨後便是清理工程項目，把食物清理乾淨以後隨後用小水泡在碗中，大概侵泡2鐘頭上下。把大棗切一片或是割開取下核，隨後把準備好...

1、一般來講，最好配鹹鴨蛋，自制的小鹹菜，比如，醃的或醬制的小黃瓜條兒，榨菜絲，小辣椒，辣白菜，醬蘿蔔，蒜茄子等。2、或者是一些涼拌小菜，比如熗土豆絲，熗芹菜拌花生米，涼拌海帶絲，涼拌幹豆腐絲等。3...