自輕肥的精選

1、年少時一起求學的同學大都已飛黃騰達了，他們在長安附近的五陵，穿輕裘，乘肥馬，過着富貴的生活。出自杜甫的《秋興八首》。2、《秋興》八首是大曆元年（766）杜甫五十五歲旅居夔州時的作品。...

1、在減肥之前，一定要有堅決的決心來做這件事情，可以選擇制定適合自己的減肥計劃和期望達到的目標，並且可以找人一起相互監督，這樣減肥更能堅持得久一點，執行起來也更有信心一點。2、首先我...

1、散步是最簡單輕鬆的減肥運動。散步能讓你更好地欣賞大自然和呼吸新鮮的空氣，而且，它對減肥有很大的幫助。厭煩了市區混濁的空氣和煩雜的噪音，不如就和朋友一起到郊外來個輕鬆舒暢的散...

辦公室女性是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脱，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥法，讓少動又貪吃的OL輕鬆減肥，重回窈...

如今喝減肥茶已經成為減肥界的一種風氣，可是要想喝減肥茶減肥，但是又害怕減肥茶會有副作用。那麼，該怎麼辦呢？今日小編就為大家價紹自制減肥茶配方吧。一、導致肥胖的原因有哪些呢？在21世紀...

有一種説法很流行，做瑜伽就像ironyourbody。OL一族長期“長”在椅子上，最容易出現肩背部的問題。不妨在下班後，試試這幾套瑜伽練習，每天也熨展一下你疲憊一天的肩背。有一種説法很流行，做瑜...

1、輕鬆自如，拼音為qīngsōngzìrú，是指做事或活動不感到有負擔，很省力，很方便，沒有什麼阻礙，活動或操作很靈活。2、近義詞：輕鬆自若、心驚肉跳、心驚膽寒、輕鬆自然。3、反義詞：身心疲憊。...

1、星期一輕斷食，早餐一片黑麪包加一顆白煮雞蛋，再加一個橘子，午餐一個蘋果，晚餐半斤蔬菜，半斤黃瓜和胡蘿蔔。2、星期二、星期三正常飲食。3、星期四早餐一個素包子，一杯無糖豆漿，3到4個草莓，...

1、低熱量雞胸肉沙拉（1）準備好羽衣甘藍、小番茄、洋葱、雞胸肉、生菜等材料，其中羽衣甘藍口感脆爽，纖維粗壯，飽腹感比較強，是輕食飲食中的流行食材，而雞胸肉富含優質的動物蛋白，能為人體提供主...

有時候大家很想減肥但苦於沒有太多的時間，利於臨睡前和早起後的那點時間做個簡單的牀上減肥操是很有效的。方法/步驟1早晨醒來後側躺將手臂從背後伸出並張開手掌和屈膝。讓頭和膝蓋朝相...

半斷食減肥法是現在非常流行的一種減肥方法，通過用流質食物來代替餐點的方法來瘦身。那麼，這種減肥法的效果如何？會不會對人體產生什麼不好的影響呢？一、方法。用蔬果汁或者乾脆不吃，來代替...

簡單瑜伽減肥動作是減肥者的福音，無需太消費體力。也無需太高難度的動作就能輕鬆瘦身，因此是很多女生的大愛，睡前瑜伽不但可以減肥，還能緩解痛經，促進...簡單的瑜伽減肥動作是減肥者的福音，...

1、肥馬輕裘釋義：騎着肥壯的駿馬，穿着輕暖的皮衣。形容生活豪奢。2、拼音：[féimǎqīngqiú]3、出處：《論語·雍也》：“赤之適齊也；乘肥馬；衣輕裘；吾聞之也；君子周急不繼富。”《三國志·荀攸...

1、星期一輕斷食，早餐一片黑麪包加一顆白煮雞蛋，再加一個橘子，午餐一個蘋果，晚餐半斤蔬菜，半斤黃瓜和胡蘿蔔。2、星期二、星期三正常飲食，星期四早餐一個素包子，一杯無糖豆漿，3到4個草莓，午餐斷...

夏季是一個減肥的好季節，最有效的就是運動減肥了。但是在這炎熱的夏天用運動的方法來減肥，無疑是給自己白皙的肌膚找麻煩..小編推薦：5式瑜伽保持美好的身材1、喝大量的水通常一天喝8杯水...

1、合理安排三餐早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。2、飯後站立半個小時其實人發胖的最大原...

許多女孩子都非常在意自己的髮型，髮型影響顏值，不同的髮型可以帶來不同的好心情。如果看膩了自己現在的頭髮，來一頭自制的自然捲發，既省時省力又不傷髮質。個別女孩子天生就有一頭又卷又翹...

現在的人都愛美，但無奈的是身上的贅肉每時每刻都在影響自己的身材。所以他們想減肥，但選擇運動可能很多人都堅持不了。今天就推薦一個30天的健康減肥食譜。你現在想減肥了，你想要安全的去...

1、自輕自賤，漢語成語，拼音是zìqīngzìjiàn，解釋為自己看不起自己。多指自己降低身份。2、出自明·馮夢龍《古今小説》卷二：“又且他家差老園公請你，有憑有據，須不是你自輕自賤。”3、【...

1、肥馬輕裘féimǎqīngqiú，解釋：裘：皮衣。騎肥壯的馬，穿輕暖的皮衣。形容闊綽。2、出自：《論語·雍也》：赤之適齊也，乘肥馬，衣輕裘。3、示例：家業傢俬，待你六親；肥馬輕裘，待你一身，倒貼了奩房和...

很多人天天唸叨着要減肥，減肥也已經成為他們生活中的一部分，他們之中有人減肥成功，但更多的人卻減肥失敗了。減肥的方式雖有那麼多，但為什麼很多人卻還是減肥失敗了呢？要想減肥成功，瞭解減肥...

怎樣輕鬆甩掉肥肉，減肥一直是大家非常關注的話題。怎樣健康減肥不反彈呢?快速減肥有什麼好的方法。做什麼運動瘦得快呢?下面的這套減肥操既能加速脂肪的燃燒，又能塑造全身曲線，同時還能提...

輕斷食是如今比較流行的一種減肥方法，不但能夠減輕人的體重，還可以達到清腸胃和排毒的作用。那輕斷食減肥法科學嗎？它會不會對身體帶來影響和副作用呢？輕斷食減肥法科學嗎，什麼是輕斷食首先...

1、多喝水：體內水分充足，對於每個人來説是十分重要的，而且水能促進人體新陳代謝，幫助人體排除代謝廢物，並且水是不含有任何能量的，不用擔心會發胖，尤其是早上起牀來杯白開水，對人體的健康十分...

1、輕斷食減肥方法，是一種瘦身方式，就是每週5天正常飲食，2天減少進食，在這2天中進食量約為平時的1/4，這樣可以讓身體恢復到最自然的狀態，以達到瘦身的目的。2、這種瘦身方式最近非常流行，也曾...