赤豆粥的精選

1、材料：赤小豆100克，粳米100克，紅糖或白糖適量。2、做法：赤小豆擇洗淨，放沙鍋中，加水適量，小火煮爛，然後加入淘淨的粳米，同煮為粥，粥成後，放糖化勻即成。3、赤豆粥具有利水，消腫，通乳作用。適用於...

1、小米200克，赤豆（紅小豆）、紅糖各50克。2、赤豆擇去雜質，與小米分別淘洗乾淨。鍋內放入清水，下入赤豆燒開，煮至八成熟。赤豆要提前2小時用温水浸泡，用小火熬煮。3、加入紅糖攪勻，煮至微熟。4...

1、材料：赤豆15克，薏米30克。2、把薏米洗淨浸泡20分鐘；3、赤豆、薏米放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。4、赤豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調...

1、主料：大米150克，活鵪鶉1只(約200克），赤小豆30克。調料：生薑3片，精鹽少許。2、將大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡，鵪鶉宰殺，去毛及內臟，洗滌整理乾淨，切成小塊，赤小豆洗淨備用。3、坐鍋點火，加入適量...

1、材料：淡竹葉100克、赤小豆50克、糯米100克。2、先將淡竹葉洗淨，切碎；再將赤小豆、糯米淘洗乾淨，浸泡發漲備用。3、鍋內加入清水1000毫升，再加入赤小豆、糯米，置火上燒開，等米爛快要煮開時...

1、食材：赤小豆200克、紅薯澱粉適量、糖桂花10克、紅糖30克。2、首先需要提前一晚將赤小豆洗淨，放入水中浸泡。3、然後于丹將泡好的紅小豆倒入鍋中，水開後轉小火，煮至紅小豆豆皮開裂，但未完...

1、赤小豆具有很好的排毒利尿、促進血液循環和水分新陳代謝的作用。消除水腫、解毒排膿、降壓降脂、通腸潤便。2、赤小豆，又名紅小豆、赤豆、朱豆，為豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆的成...

1、緩解便祕因脾虛生濕，濕滯腸腑，導致大腸傳導阻滯而出現便祕並非少見，此時可採用具有健脾化濕功效的食品來治療。而赤小豆性平味甘，有利水、除濕、健脾、解毒之功效，薏米性微寒味甘，能健脾...

1、排骨400克（斬件），赤小豆50克，冬瓜750克，果皮1/6個。2、冬瓜洗淨，連皮切厚塊；赤小豆洗淨；果皮浸軟，颳去瓤洗淨。3、排骨放入滾水中，高火3分鐘，取出洗淨。4、把適量清水高火6分鐘至滾，放入排骨、...

1、赤小豆山藥養生粥的攻效：利水消腫，健脾胃，養顏，女性肥胖者可以適量食用。2、山藥不不僅是一味半補脾胃的藥食。而且由於山藥入肺、腎二經，因此有助於肺的呼吸和腎的排水功能，幫助人體排出...

1、食材：紅豆200g、糯米500g、粽葉若干、棉繩適量。2、將紅豆洗乾淨，放入鍋內加水煮沸，將水倒掉。3、泡糯米：將糯米洗淨後，泡2～3h，感覺糯米有一些長大了，就好了。4、洗粽葉：粽葉泡熱水(大約2h)，...

1、食材：紅豆（赤豆）50克、薏仁20克、紅棗5個、糯米100克、粳米50克。2、首先將紅豆、薏仁洗淨，提前浸泡24小時。3、其次再將糯米、粳米淘洗乾淨，與提前浸泡好的紅豆、薏仁一起煮粥。4、粥煮...

1、禁忌：需要適量的食用，過多的食用會導致腹痛、腹瀉的出現，而且薏米紅豆也有祛濕的效果，懷孕期間的女性不可以食用。2、有健脾利濕的作用，多用於脾虛體濕症的治療。如果平時體內濕氣重，可以...

1、[食物]：紅小豆150g、薏仁米150g、水適當2、[做法]：（1）先將薏仁米倒進鍋中低火煸炒2-3分鐘，全線不必加點油，加温的全過程裏能嗅到淺淺的薏仁米香。（2）將炒好的薏仁米和紅小豆倒進海碗中，再倒...

1、赤小豆和大米可以一起煮粥，兩者一起煮粥不僅營養價值高，而且還能吸收多種微量元素以及維生素。2、做法：食材：大米200克、赤小豆50克、水2500毫升。取大米200克左右，赤小豆50克左右。淘洗...

1、食材：赤小豆80克、薏米80克、水80克。2、大米、赤小豆、薏米洗淨浸泡一小時以上。3、燒開一鍋水倒入浸泡好米、豆。4、燒30分鐘米豆都開始微開花式關火燜20分鐘。5、重新燒開加入紅...

1、準備赤小豆200克、紅薯澱粉適量、糖桂花10克、紅糖30克。2、提前一晚將赤小豆洗淨，放入水中浸泡。3、將泡好的紅小豆倒入鍋中，水開後轉小火，煮至紅小豆豆皮開裂，但未完全開花。4、加入...

1、赤豆和水煮熟即可。2、赤豆因為比較硬，所以煮之前需要提前浸泡在清水中一段時間，想第二天煮的話可以前一天晚上浸泡在水中，等到第二天的時候直接撈出來就可以煮了，先用大火把鍋中額水燒...

赤小豆可以搭配薏米和綠豆煮成雜糧豆子粥，具體做法如下：1、準備好赤小豆。2、準備好薏米。3、準備好綠豆。4、幾樣食材泡好後，放入鍋裏。5、加入清水。6、電壓力鍋煮上30分鐘。7、加糖攪...

1、赤小豆屬於主食，是身體能量和碳水化合物的主要來源，還有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。黑豆和黃豆屬於大豆類食物，富含優質蛋白、鈣和膳食纖維。花生屬於堅果類食物，富含豐富的多...

1、紅豆不是赤小豆。2、從本質上講，赤小豆也被稱為“紅豆”和“小豆”。它屬於一年生草本植物。花黃色或淺灰色。豆莢沒有毛，種子呈橢圓形或橢圓形，通常為紅色。原產於亞洲;中國是廣泛種...

1、食材：黃雌雞1只，赤小豆50克。2、做法：首先將黃雌雞清洗乾淨，然後切成塊狀；然後將赤小豆提前一晚浸泡後清洗乾淨。之後，將這兩種食材同時放入鍋中加入適量的清水熬製到赤小豆爛，即可與肉一...

1、常喝茯苓薏米赤紅豆粥有輔助減肥的功效。每日一餐，長期食用效果很好。茯苓味甘淡，性平，能利水滲濕，健脾補中。薏米甘淡微寒，能利尿消腫，健脾止瀉，清利濕熱。赤小豆味酸性平，善下行，能清熱利...

1、主料：豬瘦肉150克、紅豆（赤豆）100克。調料：葱花、鹽各適量。2、將紅豆洗淨，浸泡一夜；豬肉洗淨，切片。3、豬肉片放入沸水中焯燙，撈出。4、鍋內放入適量清水煮沸，放入紅豆煮沸，轉小火煮至粘稠，放...

1、食材：赤蟹350g，草魚頭150g，蝦100g，剩米飯適量，豬裏脊50g，豬油適量，味精適量，姜適量，香葱適量。2、將蟹剁去兩隻大鉗子，用牙刷把蟹身裏外刷乾淨。3、掰開蟹殼去蟹肚蟹腮。4、蟹殼去四邊的外殼...