身姿的精選

對於健身小小白來説，啞鈴是健身入門的好幫手。而對於那些健身老白來説，也是不可或缺的好搭檔。今天要給大家介紹的，是一種簡單的利用啞鈴鍛鍊背部肌肉羣的一種方法。説起啞鈴啊，喜歡健身的...

有多少人知道人魚線，又有多少人明白馬甲線的美感。不是誰都能擁有馬甲線，但誰都可以有“人魚線”。以前女子以柔弱為美，但現在呢，為了讓大家強身健體，以線為美。在這個科技發達的世界裏，有多...

近日國際超模張梓琳現身杭州某品牌活動，產後初次現身的她完全沒有生過孩子的身材，簡直和沒生孩子之前一樣纖瘦。大家都感歎不愧是世界小姐，產後的她更有女人味了！在活動現場張梓琳身穿蕾絲...

對於長款的晚禮服，可以説一直是風靡時尚圈、永不落後的經典款式。因此在參加酒會，選擇晚禮服時，一定要注意其中的樣式、布料設計、身材搭配等因素。長款晚禮服，這種永不會退出時尚圈的經典...

自從姚晨的老公曹鬱進駐了陳凱歌導演的新片《妖貓傳》的劇組拍攝，挺着大肚子的姚晨就多了一項十分艱鉅的任務。她需要帶着兒子來回於劇組和家之間...自從姚晨的老公曹鬱進駐了陳凱歌導...

腹部和臀部積累贅肉使人看上去顯的很臃腫，尤其穿緊身衣會顯得很難看，如果你真的有決心想快速減掉這些贅肉，想穿上美美的衣服，就請大家一起來學習一下吧肥胖已經成為了一種較為普遍的症狀了...

想要擁有一個凹凸有致的性感身姿，其實一點都不難，並不需要特意去醫院進行隆胸手術。只要在平時多補充一些豐乳的食物就可以了。比如木瓜、酒釀食物等。因為自身基因的原因，很多亞洲女性朋...

擁有x形腿要怎麼辦，如何怎麼變直呢？相信這是很多妹子心中的吶喊。造成x腿的原因有不少，但大多數都是因為後天的生活習慣導致的。因此，下面給大家支幾招。隨着冬季的悄然來臨，現在滿大街都是...

在我們的日常生活當中，有很多的人都會出現駝背的情況。其實頭盔會給我們的身體帶來很大的負擔，甚至會影響到我們的發育，所以我們需要採取措施來糾正駝背習慣。有很大的部分的人，出現駝背的...

堆堆襪是一種可延伸到膝蓋上的長襪，總的來説，它跟長筒襪很像，但不同的是堆堆襪是可以推到腳踝的。因而在搭配方面，堆堆襪會比較適合一些短靴或者高跟鞋。説起襪子，相信大家對它多非常熟悉。...

牛奶是生活中很多人都特別喜歡的飲品。它裏面含有豐富的蛋白質，鈣元素以及微量元素。因此，經常喝牛奶可以為我們身體補充養分，有效促進身體吸收和發育。在很多人的觀念裏面，牛奶一直是非常...

錦榮以蔡依琳的男朋友而被大家關注，在15年的《小時代4》中，錦榮以一身完美的倒三角肌肉博得滿屏眼球，郭敬明為拉票票深夜上傳錦榮的露毛照，引得一眾網友口水一地。名模錦榮曾為蔡依琳男友，...

蔡少芬在微博中曬出自己頭戴冠冕微笑的照片，配上愛心表情並寫道“芒果女神和大家説：早上好”。《偶像來了》，女神們紛紛換上了復古的裝扮，拍攝了一輯老上海畫報。10月18日上午，蔡少芬在微博...

美食和完美的身材是可以兼得的，只要掌握一些飲食技巧，特別是對於喜歡吃的美眉們來説，在美食方面，必須要有選擇。一日三餐吃什麼，怎麼吃務必要了解。一提起減肥，很多人的第一個反應就是節食。...

曾出演過電視劇《大漢天子》《防火牆5788》《台北有多遠》等，以及電影《我知女人心》等多部熱播影視作品的王冕，其清純的面龐，性感的身材，一直被觀眾所喜愛，此次出演電視劇《決戰華巖寺》的...

瑜伽的好處相信大家都已經非常熟悉了。瑜伽不僅可以調解我們的心理健康，還能有效改善身體的體形，達到完美塑身的作用。因此，這次給大家推薦十個簡單的瑜伽動作。不喜歡大汗淋漓的健身，又不...

想要擁有平坦的小腹肌，日常的鍛鍊不容忽視。尤其是經常坐在電腦前的女性，預防“小肚腩”和“水桶腰”的出現刻不容緩。因此，下面給大家介紹幾個訓練法。對於經常坐在辦公室的白領們，由於一...

駝背是現代生活中常見的一個問題，它不僅影響我們的外貌形象，還可能導致身體不適和健康問題。那麼，健身可以改善駝背嗎？答案是肯定的！通過正確的健身訓練和姿勢調整，我們可以有效地改善駝背問...

一直熱衷公益事業的孟廣美出現在活動現場，身穿線條突出的晚裝，曼妙身姿搶盡風頭。紅毯上的短暫採訪另主持人對孟廣美的對健康問題的觀點大呼專業，並感慨她妙語連珠不愧為當晚晚會的主持人...

常常一個什麼樣的人才會是最惹人眼的！當然了，你肯定會説，不是最醜，就是最美的！這個答案可不是隻有小編認為哦！始終人們對美的事務總會比較記得住，印象深刻點！常常一個什麼樣的人才會是最惹人眼...

想要擁有苗條動人的身姿，需要付出許多的努力。有不少人即使花費了大量的時間以金錢，但是體重卻一直沒有任何變化。那麼怎麼樣減肥才能快速瘦下來呢？隨着人們生活水平的提高，吃的東西是越來...

很多女性做夢都想擁有一個性感的小蠻腰，但無奈生活總是不盡人意，大多數的人不是“水桶腰”就是“小肚腩”。因此，下面給大家介紹2個運動法，幫你塑造完美腰型。現如今，人們的生活條件越來越...

充滿張力又飽滿的肌肉向來是非常性感的存在。特別是對於經常在健身房裏面運動的人羣來説，有時候我們總是可以發現很多人的三角肌非常有型，飽滿又不失張力。長時間的坐立姿勢不僅會讓背部...

隨着年齡的增加，不少女性朋友會發現自己的乳房開始出現鬆弛、下垂、罩杯變小的問題。其實面對這種現象，只需要多補充一些富含激素的營養食物，做一做擴胸運動即可。40歲可以説是每一個女性...

現代辦公室白領們忙於工作應酬，逐漸地身體就會出現贅肉，皮膚狀態不好等等亞健康狀態，如何才能利用一點閒暇時光更好的對身體進行保養，保持活力就成了關鍵。無論是辦公室男性女性，都常常面臨...