形體舞的種類有哪些 提高氣質的祕訣

形體是形容一個人的身形氣質，好的形體總會讓人感覺很有氣質。所以很多人為了提升自己的氣質，都會去學習形體，好的辦法就是學習形體舞蹈，它可以潛移默化的提高氣質。

形體舞蹈的學習歷程是艱難的，從小就需要堅實的基本功。從壓腿開始，到塑造身形，其中受到苦不比學習芭蕾舞，交際舞的人少，所以説要想獲得優美的形體，就得從小開始努力。只有在小的時候不斷的培養，長大後才可以展現那種好的氣質。

形體舞其實是很多舞蹈的總稱，很多舞蹈都屬於形體舞。形體舞廣義上講一切鍛鍊形體的舞蹈都是形體舞，狹義上指那些可以提升個人形象氣質的舞蹈，例如芭蕾舞，交際舞，恰恰舞，倫巴舞等等有自己獨特特點的，通過跳舞可以使得身形氣質發生改變的。

形體舞蹈形式多樣，但是萬變不離其宗，每一種舞蹈學的精細了都可以達到鍛鍊身形的目的，這也是形體舞的內涵好初衷。學習形體舞必然是一個艱辛困難需要堅持的過程，但是要相信，後面得到的結果肯定是值得的。

形體舞就拿芭蕾來説，其中需要經歷的困難自然不用多説，無論是壓腿還是抬腿，下腰這樣練習柔軟度的動作還是跳躍，翻滾這樣的動作，都是需要長期練習的。在這個過程中，你的身體協調性自然得到了提高，使得身形更加勻稱好看。

所以説，如何想要擁有好的身形，那趕緊去學習形體舞，這是簡單有效直接的辦法，可能你會説，我年紀大了還可以麼，其實舞蹈不分年紀。只要善於學習，即便完成不了一些高難度動作，但是鍛鍊身體，提高氣質肯定是沒問題的。