柚子的功效與作用及禁忌 揭祕你不知道的三大減肥祕訣

柚子是中秋佳節必備水果，相信許多女生都愛吃柚子，因為柚子酸酸甜甜，味道可口，含有大量的維生素，吃了對人的身體有很多好處，那麼你知道柚子的功效作用以及食用禁忌嗎？

中秋佳節到處都會看到柚子這個水果，不但味道好聞，而且吃起來也是很美味的。深受大家的喜愛，吃柚子不僅僅對身體好，而且還有減肥的作用呢？那麼你知道柚子的食用價值嗎？還有食用禁忌嗎？下面就讓小編來告訴大家吧。柚子含有十多種的維生素，具有很大的食療效果，而且柚子皮還可以與蜂蜜一起浸泡，然後泡水喝也是可以美容養顏的。

但是事物都是相反的，柚子的禁忌也很多。因為柚子是涼性食物，所以吃多了容易拉肚子，還有導致拉稀，所以脾胃不好的女生一定不能過度食用柚子。當然，柚子除了有以上的功效還有禁忌之外，吃柚子還可以減肥哦。第一：飯前吃柚子有助於降低體內的胰島素，還有促進腸胃的消化，有利於吸收營養。而且能量低，不會在身體內產生許多的脂肪哦。

第二個減肥的祕訣是把柚子當作零食來吃，相信有許多女生都是愛吃零食的。如果你感到嘴饞，就可以放棄掉餅乾和脂肪量多的食物了，用柚子來代替這些垃圾食品，而且吃柚子會有很強的飽腹感哦。可以在晚上的時候當做是減肥晚餐來吃，有營養又減肥。

第三個柚子減肥祕訣就是飯前來一杯柚子汁，如果你比較懶惰，可以把柚子肉榨成果汁來喝，平時在外面喝東西的時候也看一下選擇柚子汁，不但可以美容養顏而且可以讓你秒瘦身。這就是柚子的功效跟禁忌還有柚子減肥祕訣，你瞭解了嗎？