其實減肥不僅僅只有運動和節食這兩種方法，我們可以選擇喝一些清腸減肥的茶水，讓自己的體態變得越來越輕盈，讓堆積在體內的垃圾被清除乾淨，體重自然而然就下降啦。
每逢佳節，美食誘惑當前，怎麼能不胖三斤呢？這好像是許多人的常態了，中國的佳節眾多，美味的食物更是花樣百出，在每次吃了這麼多東西之後，都要想盡辦法來刮油，許多人都會選擇運動加節食的結合方法，以期望能夠達到減肥的效果。
如果方法足夠科學的話，減肥的效果確實是顯著的，但是卻十分累人，節後積壓下來的工作這麼多，哪裏擠得出時間來做專門的體育鍛鍊呢？其實啊，想要將這些油水減掉十分簡單，試試下面這些茶水，怎麼吃進去的，我們就怎樣減掉。
一、普洱茶
普洱茶裏面含有特殊的脂肪酶，可以對我們攝入的食物起到很好的分解作用。它的作用主要是體現在減肚子這方面。許多女孩子的肚子上面都有一圈又一圈的游泳圈，積累了過多的脂肪，看起來實在是不太美觀，普洱茶可以輕鬆解決這個問題。
除此之外，它還有養顏且護胃的功效，幫助我們更好地消化食物。但是這裏需要我們注意的是，女孩子如果是處於生理期的話，就得停用普洱茶，因為它其中含有的物質會使身體的鐵質元素不能夠被很好地吸收。
在沖泡的時候，講究其實也特別多。我們要選取優質普洱茶，使用新鮮的滾燙開水，一衝而下浸泡。第一次泡出來的普洱不要喝，倒掉之後重新加水浸泡，第二次的才能夠飲用。因為第一次的普洱可能在採摘的時候含有過多的雜質。這個注意事項其實不止針對普洱茶，對所有的茶都是一樣的要求。
二、檸檬茶
大家都知道，檸檬可以起到很好的瘦身效果，檸檬裏面含有的維C可以有效地緊緻肌膚，使其恢復彈力與光滑，但是大家有所不知的是，檸檬因其酸甜的美味還可以起到抑制食慾，減少人體食物攝入的效果。這是為什麼呢？原來啊，檸檬裏面含有的檸檬酸可以刺激味蕾，使我們加大水量的攝入。
如果選擇在空閒的時間泡一杯檸檬茶的話，人體的飽腹感便會加大，進而也沒有什麼想吃東西的慾望了。檸檬茶的做法其實也特別簡單，只需要將新鮮或者是幹檸檬片用開水沖泡，反覆幾次過濾之後便可以飲用了，如果覺得只有檸檬太過於單調的話，我們可以加一兩勺蜂蜜起到中和酸味的作用，酸甜的口感不要太美味哦。
三、山楂荷葉茶
山楂的清脂排毒功能是數一數二的，裏面含有各種各樣對於人體有利的物質，能夠促進人體對於脂肪類食物的消化，長期食用山楂的話，人體內的胃液分泌功能會加強。而荷葉可以調理脾胃和清腸減肥。
特別是荷葉的根和葉這兩個部位，可以利尿和通便，因此在中醫裏面荷葉經常被用來作為瘦身的良藥。具體的製作方法是：將荷葉與山楂洗淨之後放入鍋內煮，熟了之後用濾網將殘渣濾除，然後加入小半勺蜂蜜，就可以享用了。
哇咔範
