蜂蜜水什麼季節喝比較好 常飲能夠美容養生

很多人的家裏都會常備一罐蜂蜜，不管是做菜還是衝飲，它都能夠發揮很大的功效，一杯小小的蜂蜜水也有大大的功能，那麼蜂蜜水應該在什麼季節喝才比較好呢？

説到美容聖品，很多人第一時間就會想到蜂蜜，蜂蜜除了和柚子一起配成美容養顏的蜂蜜柚子茶之外，就算只是單單加水變成一杯蜂蜜水也是很有保健作用的，那麼什麼季節喝蜂蜜水才好呢？

其實喝蜂蜜水並沒有受到季節的限制，一年四季都可以喝的，重要的是要分什麼時間喝。古人有句話叫做，朝朝鹽水，晚晚蜜湯。這就是説每天早上喝一杯淡鹽水然後晚上喝一杯蜂蜜水，這樣的養生效果才是比較好的。因為晚上喝蜂蜜水能夠有效的緩解失眠的症狀。但要注意腸胃不好的人，應該選擇30度左右的温水來配上蜂蜜才會比較好。

而其實除了晚上喝蜂蜜水，早上也是可以喝蜂蜜水的，特別是早上的蜂蜜水可以有效地改善我們便祕的情況，因為蜂蜜能夠潤澤腸胃，緩解大便乾燥。但是空腹喝蜂蜜水，會造成體內的酸性加強，長期以往可能會對腸胃造成損傷，出現胃潰瘍等問題。所以不要天天都在早上喝蜂蜜水。

蜂蜜加牛奶，也是一種很不錯的早餐選擇，蜂蜜是一種單糖，它的熱量比較高，能夠給我們提供足夠的能量，而牛奶雖然營養豐富，但它的卡路里比較低，只喝牛奶無法提供足夠的能量去開啟一天，所以兩者結合着喝的話，又有營養又有能量。

蜂蜜它富含多種礦物質，維生素和氨基酸，可以美容養顏，而且常喝蜂蜜還可以對肝臟進行排毒。除了喝，蜂蜜也是可以外用的，如果你身上有什麼傷口的話，可以把蜂蜜敷在傷口上，就能夠起到殺菌的作用，細菌也沒有辦法在這種情況下滋生。