瘦手指手背的方法 小竅門大效果

我們都知道一雙纖細白嫩的雙手可以為你添彩不少，但如果你的手上肉比較多的話，手就會看起來沒那麼美觀。如果你想要你的雙手瘦下來，不妨跟小編一起去看看。

很多人由於長期坐着工作，手指上和手背上的肉肉變得多了起來，不美觀的同時也影響到心情。很多人一想到減肥就想到的是減掉軀幹上的贅肉，其實手上的肉也可以瘦下去，方法簡單，可以隨時隨地的操作，需要長期堅持。

有一個簡易的小竅門就是快速的握緊拳頭，過一會兒再用力的張開手掌，讓手掌的各個部位都得以伸展和放鬆，重複多次，以這樣的方式做上幾組。或者做一做手指體操，這樣能夠加快手部的血液循環，使得肌肉放鬆。

或者將護手霜抹在手背上，然後兩隻手的手背慢慢的進行摩擦，從指頭尖到手腕部位都要涉及到，就這樣來來回回的做上幾次。我們知道彈鋼琴的人往往手指都會非常的修長，我們在沒有事情的時候可以都學一學彈鋼琴的動作，這樣也會使得手指變得修長起來。

還有一種物理療法就是將手放在温熱的熱水當中，浸泡在水中同時對手指進行按摩，按摩的時間為十分鐘左右。另一方面就是要控制飲食，控制高熱量的食物攝入，平時應該多吃清淡一點的食物，不要吃油膩熱量高的食品。多吃蔬菜水果等水分高的食物，同時也要注意鹽分的攝入。這都會對身體有很重要的影響。

最後要説的是，想要瘦手指手背不是一朝一夕能夠完成的，需要長期的堅持以及有着良好的生活習慣。只有這樣才能夠慢慢的使手指手背上的肉瘦下來。