想要擁有完美的瓜子小臉，那就趕緊學習下面小編要教你的這套超級瘦臉操吧!只需要在清晨或晚間抽出五分鐘的時間..
想要擁有完美的瓜子小臉，那就趕緊學習下面小編要教你的這套超級瘦臉操吧!只需要在清晨或晚間抽出五分鐘的時間，就能讓你的臉變小!從此以後，再也不必為大餅臉而煩惱了哦。
瘦臉按摩手法：
Step1 輕輕拍打臉部
用雙手輕輕地拍打臉部，這樣可以達到放鬆臉部肌肉的作用。但注意不要用勁哦!
輕輕拍打後，雙手放開。做這個動作的時候眼睛可以閉起來。
想要擁有完美的瓜子小臉，那就趕緊學習下面小編要教你的這套超級瘦臉操吧!只需要在清晨或晚間抽出五分鐘的時間..
Step2 雙手捂住臉頰
雙手搓一搓，讓掌心温熱起來，然後用温熱的手來捂住雙頰。
Step3 鼓嘴吹起
維持雙手捂住臉頰的動作，鼓起嘴巴，鼓到最大限度。
Step4 嘴巴吹起運動雙頰
嘴巴鼓到最大限度後，使勁地呼氣，將嘴裏的氣都吹出來，這樣可以運動到臉頰的肌肉。
想要擁有完美的瓜子小臉，那就趕緊學習下面小編要教你的這套超級瘦臉操吧!只需要在清晨或晚間抽出五分鐘的時間..
Step5 嘴巴發出“啊”音
張開嘴巴，發出“啊”的聲音。發聲時儘量張開嘴巴。
Step6 嘴巴發出“呃”音
繼續張開嘴巴，發出“呃”的聲音。
Step7 嘴巴發出“E”音
接着發出“E”音，嘴巴儘量向兩頰張開。
想要擁有完美的瓜子小臉，那就趕緊學習下面小編要教你的這套超級瘦臉操吧!只需要在清晨或晚間抽出五分鐘的時間..
臉頰推薦方法：敲擊法+按摩法
敲擊法：早晚洗臉後，雙手輕輕拍打臉部，待臉頰微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使神色變紅潤，還能達到收緊面部、突出輪廓的效果。
按摩法：首先塗上按摩霜，之後在頰骨部位縱拉贅肉，並向外拉開，然後慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。
想要擁有完美的瓜子小臉，那就趕緊學習下面小編要教你的這套超級瘦臉操吧!只需要在清晨或晚間抽出五分鐘的時間..
下巴推薦方法：下巴運動操
1.按壓法：頭向右傾斜，右手伸到頭左側邊，輕輕將頭下壓，接着靜止20秒。然後換邊，左右邊各做一次後，重複做4次。
2.推拉法：左手放在下巴處，順勢將下巴往上推，此動作重複做10次，然後換右手放在下巴處，往上推10次。
本站美體網小編推薦：
減肥瘦身：14條飲食建議，將脂肪拒於門外
冬季減肥：10個減肥祕訣，照做就瘦
健康減肥：9大飲食原則，瘦的又快又健康
聰明女人必知17大養生要訣
養生保健：6種養生好習慣讓你美麗變身
哇咔範
