瘦臉，臉是一個人外貌特徵較為顯著的標誌，面部的美醜關係到一個人的第一印象，臉上脂肪過多更會影響人們的日常生活，所以如何將臉部的脂肪消減掉便成為人們的煩惱之一。
愛美之心人皆有之，無論是男生還是女生，都希望自己能夠擁有一副漂亮的臉蛋，這是因為別人在看你時，你的面貌就是給人的第一印象，因此男生想要讓臉變瘦也是一件非常正常的事情。那麼有什麼辦法是既簡單又方便，而對於瘦臉又有很好的效果的呢？
1.刮痧。刮痧是中醫傳統理念中較為基礎的自然療法。它經常使用牛角，玉石等器具在皮膚表面上進行刮拭，這樣可以達到活血化瘀的目的。用半徑1.5釐米大小的小圓石，分別在左右半臉上稍微用力地滾動十分鐘，瘦臉效果會十分明顯。
2.冷熱水交互洗臉臉。首先先用温度較高的熱水徹底地清潔臉部，然後再用冷水洗臉。熱水可以促進臉部血液循環，冷水收縮皮膚毛孔，兩者交互洗臉可以讓皮膚獲得較強的刺激感，既可以讓皮膚彈性增加，也可以消除贅肉，快速瘦臉，讓臉部皮膚變得更加緊緻。
3.使用雙肩揹包。現在有不少男學生很喜歡背單肩包，看起來比較與眾不同。可是在我們承受重物壓力時，牙關會不知不覺地緊繃起來，這樣便會造成臉部肌肉緊張，長期之下，臉也會變得腫大起來。所以每當我們在走路時，為了維持身體左右平衡，應該儘量挑選有兩個肩帶的書包。
4.頭部運動。整個人坐在椅子上，上半身保持垂直，頭部稍微後仰，眼睛盯着天花板，嘴脣先緊閉，然後張開，再緊閉，保持姿勢20秒鐘，之後再慢慢將頭部恢復到原始位置。每天重複同樣的動作，一段時間後，你就會發現你已經擁有一張瓜子臉了。
哇咔範
