説到又細又長的脖子，相信我們大家都不會覺得陌生。事實上，很多人都希望自己的脖子是又細又長的那種，但是現實生活中，我們總是會遇到各種脖子的問題。
雖然説脖子沒有像臉蛋那樣直接展現出來，但是在一定程度上還是會決定一個人的形象問題，尤其是對於女孩子買説。有的人，雖然年齡並不是很大，但是脖子已經長出了一些小細紋，而且更主要的是，脖子已經變得又短又胖了。不管從哪些方面來看，我們看這個人的年齡都會比實際年齡大很多，而產生這種現象的原因在於脖子存在着很多的問題。
脖子的長度以及胖瘦很大程度上是後天習慣造成的，比如説有的人小時候的脖子是又細又長的，但是長大了以後就變成了又短又胖。雖然説很多人都沒有辦法接受這種鉅變，但是在現實生活中這是真實存在的。那麼，有什麼不良的生活行為會影響脖子的長度呢？首先是飲食問題，如果長期吃油炸食品就很容易產生脖子肥胖以及很短的問題。其次就是疾病的原因。
想要脖子變得又細又長，我們就需要從很多方面做起，首先是從飲食習慣做起，飲食習慣不但會影響我們的身體健康，還會影響脖子的長度問題。我們要在日常生活中養成良好的飲食習慣，不要隨便吃垃圾食品，同時也不要經常性地吃夜宵。
其次，我們要學會一些按摩的方法。其實我們的脖子會變粗以及變短都是因為脂肪沒有得到鍛鍊的原因，這個時候就需要我們進行按摩運動。按摩做得好可以幫助我們去除脖子上的脂肪，除此之外，還可以幫助我們提高肌膚的彈性。
哇咔範
