1、以同理心接納孩子的目前狀態，千萬別説“沒關係、沒事的”，這等於火上澆油，父母可以嘗試着去同理一下孩子，並且讓孩子把情緒表達出來，父母只有理解了孩子壞情緒的來源，才能對症下藥，正確引導孩子，孩子內心就得到了關愛。
2、幫孩子分離情緒和需求，家長可以幫助孩子分離自己的情緒和需求，讓孩子明白這兩者的區別，孩子會因為你的走進了他心裏，而得到安慰，心情會慢慢平復。
當孩子情緒穩定時，我們可以再和孩子分享些以前你玩遊戲遇到的成與敗，結果並不是他表現的更好的阻礙和否定，他可以享受更多的快樂。
3、多傾聽了解孩子情緒背後的真正原因，父母開口説話之前，別忘了先給孩子表達的機會，鼓勵支持孩子説出想説的話，孩子説話期間，父母只是靜靜傾聽，等孩子説完，宣泄出壞情緒，或許孩子自己就能從中找出原因，從而解決問題。
4、及時的安撫、擁抱，孩子哭鬧，正是因為他們覺得自己的要求沒有得到滿足，沒有得到父母家長的關注和重視，其實是最需要關心、安撫的時候。
作為父母，應該及時的擁抱孩子，撫摸孩子的後背，給予孩子語言、行為的關心，讓孩子知道，在你的心中，他最重要，這種安撫能夠有效的緩解孩子的焦慮情緒，減緩哭鬧的問題。
5、轉移注意力，孩子情緒低落的時候，常常不知道該怎麼辦，所以會通過哭來發泄糟糕的情緒，這時家長就要感知孩子的情緒，幫助孩子轉移注力。
父母應該藉着各種機會來轉移孩子的關注焦點和注意力，比如給孩子吃點水果，讓孩子看眼前飛過的小鳥，引起孩子的關注，讓孩子從哭鬧的事情上將關注點轉移出去。
哇咔範
