在妊娠期間，準媽媽都成了家裏重點保護對象，基本就是坐在家裏吃吃喝喝，生怕孩子吸收不到營養。其實孕婦們在飲食上還有很多要求，可不是吃吃喝喝那麼簡單。
女人在懷孕階段是一個非常特殊的時期，這時候的準媽媽們一個人需要提供兩個人的能量，同時腹中的胎寶寶是那樣的嬌嫩，如果準媽媽吃的不對就會影響到能量供應，甚至有的會造成寶寶流產或者畸形，所以需要小心謹慎。
孕婦禁食類食物有：
高脂肪類食物，比如肥肉、油炸類食品。這樣的食物容易導致孕婦出現妊娠期綜合徵，會促進各類激素大量分泌，從而引發疾病。除此之外這類食物容易導致孕婦變得過度肥胖，胎兒的體重也會過大導致生產出現困難。
寒涼食物，比如冰淇淋、冰鎮水果等。尤其是在夏天懷孕的女性，會經常覺得悶熱煩躁，這時候就喜歡吃這樣寒涼的視頻來降温。但是這類食物容易引起宮縮，如果嚴重的話會導致流產。其實如果覺得很難受，可以多喝一些熱開水，這樣更容易降低身體的温度。
全素食物，這個很容易理解，就是不吃任何肉類。這在妊娠期是非常不好的，因為胎兒發育需要大量的蛋白質和豐富的鈣質，如果不吃任何肉類，胎兒容易反過來吸收母親的營養素，這樣母體容易出現營養不良的情況，對胎兒的生長髮育也不利。
過多的補鈣。雖然孕期準媽媽對鈣質的需求量非常大，但是還是不建議吃過多的鈣劑。因為溶劑導致胎兒的滷門過早關閉，滷門過早關閉容易影響孩子的大腦發育。而且盲目補鈣也容易使胎兒頭圍變大，造成難產的情況。
其實相比以前，現在人們的生活環境比之前已經有了很大的改善，孕婦也很少出現影響不良的情況，更多的是營養過剩。孕婦們還是要保持健康飲食，才能實現優生優育。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】
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