夏季吃什麼菜解暑降温 夏季吃什麼菜清涼解暑食物推薦

1、夏季吃綠豆解暑降温。

2、綠豆有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒的效果。常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、丹毒等症。此外綠豆中富含蛋白質、磷脂，均有興奮神經、增進食慾的功能，非常適合一熱就食慾不振的夏季食用。