運動後喝茶葉水好嗎 運動後喝茶葉水好不好

1、不管是跑步，還是鍛鍊，還是在從事別的運動，運動後不宜立即喝茶。

2、劇烈運動後，我們都會有一個感受，那就是心臟跳動速度和頻率高於尋常。摸摸胸口，就可感受到“噗通噗通”的跳動。

3、其實劇烈運動後，人的心臟的負擔比較重，心跳也比較快。茶葉中，含有可以令人興奮的咖啡鹼，這個時候，一杯濃茶下肚，會更加加重心臟的負擔，使人不適。同時，健康水平非常不好人，有可能會導致更嚴重的後果。