豬腳和什麼燉最有營養

豬腳和黑豆燉最有營養。黑豆含有豐富的蛋白質和纖維，與豬腳一起燉可以增加蛋白質和鐵的攝入量，有助於提高體力和免疫力。此外，豬腳中的膠原蛋白與黑豆中的維生素C結合可以增強皮膚的保濕效果，對保持肌膚彈性有益處。