葡萄乾紅棗能不能一起吃

葡萄乾和紅棗可以一起吃。葡萄乾是葡萄經過脱水而成的乾燥水果，富含維生素、礦物質和抗氧化物質，有助於增加能量和改善腸道功能。而紅棗是一種營養豐富的水果，含有豐富的碳水化合物、維生素和礦物質，具有補血、養顏、調理腸胃的功效。一起食用葡萄乾和紅棗可以提供更多的營養物質，並且相互之間的營養成分也可以有一定的互補作用。