涼拌筍瓜煮幾分鐘能熟 筍瓜煮多久熟

1、筍瓜蒸煮的時間不能夠太長，8分鐘到10分鐘左右的時間剛剛好。

2、如果時間太長的話，那麼這種瓜的營養會流失很多裏面的纖維素啊，維生素之類的都會流失掉很多的，所以建議是煮的時間稍微短一點，這樣會更健康更好吃一些的。