涼拌海帶絲煮多久幾分鐘能熟 涼拌海帶絲煮多少分鐘能熟

1、涼拌海帶絲要煮5分鐘左右。

2、涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，而且海帶絲是我國人工養殖的主要海藻之一，產量位居世界第一，屬食用褐藻類。

3、海帶中含有豐富的海帶多糖，至今已發現有3種多糖：褐藻膠、巖藻糖膠、褐藻澱粉。並含有酸性聚糖類物質、巖藻半乳多糖硫酸酯、大葉藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、雙歧因子等多種活性成分。海帶是一種營養豐富的食用褐藻，含有60多種營養成分。