1、幹紅棗可以直接吃也可以熟的吃。
2、紅棗屬於温性的食物,熟吃有利於消化和吸收。紅棗具有一定的營養價值,生吃熟吃,對人體健康都非常有益。紅棗生吃,可保留紅棗中更多的維生素,脾胃虛弱者生吃紅棗,會分泌過多的胃酸,導致胃痛。