純黑咖啡幾點喝加快新陳代謝 純黑咖啡哪時候喝可以加快新陳代謝呢

1、純黑咖啡早上9-10點或下午2點喝可以加快新陳代謝。

2、早上9-10點，吃完早餐後來一杯黑咖啡，此時可促進腸胃蠕動，提升新陳代謝，幫助糞便排便，有利於通便減肥；在下午2點左右再喝一杯黑咖啡，能提神醒腦，增強身體供能，從而加快運動和思考能力，幫助人更好的工作和提高減肥效率。

3、但純黑咖啡一整天的攝入量不宜過多，否則容易出現有“咖啡因中毒”的症狀，如出現過度興奮、神經過敏、易怒、焦慮、震顫等。