靈芝能不能搭配板栗一起吃

靈芝和板栗都有一定的營養價值，但它們的功效與作用並不相同。一般來説，靈芝被認為具有提高免疫力、抗氧化、抗炎症等多種功效，而板栗則富含維生素C、維生素B羣和礦物質，有助於提高免疫力、增加能量等。

雖然沒有太多關於靈芝和板栗搭配一起食用的科學研究，但基本上它們並不會有什麼不良影響。如果你喜歡這兩種食材，可以嘗試一起食用，或者分開食用都是可以的。靈芝可以用來泡水沖泡服用，而板栗可以煮熟後直接食用或做成其他料理。

總的來説，適量食用靈芝和板栗都是有益無害的，但飲食搭配需要綜合考慮個人的體質和需求。如有不適或疑慮，建議諮詢營養師或醫生的意見。