水果紅薯能不能一起吃

水果和紅薯可以一起吃。水果是一種富含維生素和纖維的食物，而紅薯則是一種含有碳水化合物和維生素的塊莖類食物。它們在營養上互補，可以提供多種營養素。例如，紅薯含有豐富的維生素C、維生素A和鉀，而水果則富含維生素C、維生素A、纖維和抗氧化劑。因此，將水果和紅薯一起食用可以增加營養攝入，並幫助維持身體健康。