牛肉和乳製品不能一起食用很多。這是因為牛肉含有高蛋白質和動物性脂肪,而乳製品中的鈣和蛋白質會與牛肉中的蛋白質結合,影響消化吸收。此外,牛肉和某些水果(如柚子、檸檬等)一起食用也會影響鐵的吸收。因此,最好將牛肉與蔬菜、穀物等搭配食用,以提供更均衡的營養。