花菜能不能當主食一起吃

花菜可以作為主食之一和其他食材一起吃。花菜是一種營養豐富的蔬菜，富含維生素C、維生素K、葉酸、纖維素等。你可以選擇將花菜烹飪成燉菜、烤菜、炒菜或蒸菜等形式，與米飯、麪食、土豆或其他穀物搭配食用，豐富了主食的口感和營養價值。不過，要注意主食的攝入量和多樣性，不要只侷限於花菜，還需要搭配其他食材來滿足全面的營養需求。