女人吃烏雞好還是鴿子好 女人適合食用烏雞還是鴿子呢

1、女人吃鴿子好。

2、無論是烏雞還是鴿子，兩者的營養價值以及食用價值都是很高的，對於女性來説都可以進行食用；但飲食講究營養，從營養價值上來説，鴿肉的蛋白質含量在24.47%，烏雞的蛋白質含量在22%；其次鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比烏雞含量高。

3、從人體消化率來説，鴿子在人體中的消化率高達97%，比烏雞更高一些；再一個就是鴿子肉的脂肪含量僅為0.3%，適量吃不需要擔心，尤其是對於愛美的女性來説，因此女性相對來説，吃鴿子會更好一些。