哪一樣蔬菜不能一起吃

根據一些營養專家的建議，以下是一些不宜同時食用的蔬菜組合：

1. 番茄和黃瓜：番茄和黃瓜都是含有大量水分的蔬菜，且都屬於涼性食物，一起食用可能會導致消化不良。

2. 西紅柿和土豆：西紅柿和土豆都含有一種叫做生物鹼的物質，當兩者一起食用時，可能會對胃產生刺激，導致胃部不適。

3. 菠菜和紅薯：菠菜含有較高的草酸，而紅薯中含有豐富的維生素C，兩者一起食用可能會干擾鈣的吸收。

4. 青椒和柿子：青椒和柿子都是富含維生素C的食物，一起食用可能會導致胃部不適，引起胃脹等問題。

請注意，這些食物組合並非絕對禁忌，個人體質和消化系統的不同也會對食物的消化吸收產生影響。如果出現不適，建議根據個人情況調整飲食搭配。如有需要，建議諮詢專業營養師或醫生的建議。