小米不能和什麼食物一起吃

小米通常可以與大多數食物一起食用，但有幾種食物不宜與小米同時食用：

1. 富含高纖維的食物：小米本身已經富含纖維，如果和其他高纖維食物一起食用，可能會導致消化不良或脹氣。這些食物包括燕麥、紅薯、黑米、豆類等。

2. 含有大量嘌呤的食物：小米本身嘌呤含量較高，如果與其他嘌呤含量高的食物一起食用，可能會增加尿酸的產生，對於痛風或高尿酸患者，這樣的食物組合不利於健康。這些食物包括腦、肝、腎等動物內臟，還有海鮮類食物如魚子醬、鰻魚、蝦等。

3. 酸性食物：小米本身性質較鹼性，如果與酸性食物一起食用，可能會中和部分酸性，影響食物的消化吸收效果。這些食物包括柑橘類水果、酸奶、檸檬、葡萄等。

此外，具體還需根據個人體質和健康狀況來確定是否適合食用小米及與其他食物搭配食用。建議在食用之前諮詢醫生或營養師的建議。