1、泡海蔘，泡海蔘需要2-3天，由於幹海蔘比較硬，需要把海蔘泡軟。首先把幹海蔘洗淨放入無油的容器中（油會使海蔘自溶縮小）；然後放入純淨水（勿用自來水），水能完全浸泡海蔘（在水中添加冰塊效果更好）；之後放入冰箱中，每天早晚各換一次水（每隔12小時換一次水），一般需要浸泡72小時。
2、去沙嘴，海蔘從冰箱取出，海蔘腹部有一個小開口，用剪刀剪開，海蔘的一端長有海蔘牙，是摸起來硬硬的白色小顆粒，把這些去除。由於野生海蔘，海蔘筋下面會藏有少許沙子，所以清洗時要細心些，海蔘內有幾條白色條紋，那是海蔘筋，海蔘筋的營養很高，可以食用，大家可以用剪刀把海蔘筋全部斷成幾段，這樣海蔘才能發的更大。
3、上鍋煮，煮海蔘是泡發海蔘的關健步驟，煮的時候也要用純淨水，要涼水下鍋，水開後中小火煮30-60分鐘左右，也可用帶煮粥功能的電飯鍋湯煲，打到煮粥檔，煲一個小時。海蔘煮完後，不要着急打開鍋蓋，經過水沸騰後鍋裏是無菌環境，海蔘可以在自然的環境中得到更好的發制，蓋好鍋蓋燜至到自然涼透為止（約2小時）。
4、泡發海蔘，海蔘泡發需加冰塊，冷水泡發。大家撈出海蔘，放入盛有冰水的容器中，放入冰箱置於0-4度，繼續泡發48小時，每間隔12小時換一次水；泡發海蔘的水温應維持在0-5℃，一旦過高就會引起掉皮掉渣的現象，期間可以觀察海蔘泡發程度，軟硬視自己口感，發好的撈出便可食用，沒發好的繼續浸泡。
5、存儲，海蔘泡發好就可撈出食用，把多餘的海蔘撈出，瀝乾水後的海蔘建議放入冷凍室，冷凍存儲，下次食用時，化凍即可。
哇咔範
